转：太阳镜的选择和注意事项

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太阳镜

中文: 太阳眼镜; 太阳镜 | 德语: Sonnenbrille | 英语: Sunglasses | 西班牙语: Gafas de sol | 法语: Lunettes de soleil | 日语: サングラス | 韩语: 선글라스 |

·一种能防止阳光伤害眼睛的眼镜，镜片多用茶色。也叫墨镜。

太阳镜，也称遮阳镜，顾名思义是作遮阳之用。人在阳光下通常要靠调节瞳孔大小来调节光通量，当光线强度超过人眼调节能力，就会对人眼造成伤害。所以在户外活动场所，特别是在夏天，许多人都采用遮阳镜来遮挡阳光，以减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害。最根本的诉求是，防止紫外线对眼镜的伤害。延缓老花眼到来的时间。

由于到达地球表面的太阳光线中含有紫外线，人眼的角膜和晶体是最容易受到紫外线损害的眼部组织，而“白内障”是与之密切相关的眼部疾病。由于环境对臭氧层的破坏，以及人们夏季户外活动的增加，紫外线对人眼的伤害已不容忽视。佩戴太阳镜是保护眼球免遭紫外线损伤的较好方式，但要特别注意太阳镜的选择。

按照国际标准的规定，太阳镜被列为个人眼部保护用品的范畴，因为太阳镜适用于四季佩戴（只要是户外，即使是阴天，也有紫外线的存在）。主要功能是为了遮挡刺眼阳光。然而，国际标准又把太阳镜细分为“时装镜”和“一般用途用镜”。标准中对“时装镜”的质量要求比较低。因为“时装镜”主要突出的是款式，佩戴者注重的是装饰，而不是保护功能。标准中对“一般用途用镜”的质量要求则比较严，其中包括对防紫外线，以及屈光度和棱镜度的指标要求。
太阳镜是一种为防止太阳光强烈刺激造成对人眼伤害的视力保健用品，随着人们物质文化水平的提高，太阳镜又可作为美容或体现个人风格的特殊饰品。

用途

太阳镜按用途一般可分为遮阳镜、浅色太阳镜和特殊用途太阳镜三类。
浅色太阳镜对太阳光的阻挡作用不如遮阳镜，但其色彩丰富，适合与各类服饰搭配使用，有很强的装饰作用。浅色太阳镜由于其色彩丰富、款式多样，受到了年轻一族的青睐，时尚女性对其更是宠爱有加。特殊用途太阳镜具有很强的遮挡太阳光的功能，常用于海滩、滑雪、爬山等太阳光较强烈的野外，其抗紫外性能等指标有较高的要求。
不同的人群，根据不同的喜好和不同的用途来选择太阳镜，但最根本的是要从能保障配戴者的安全及视力不受到损伤的基本原则出发。减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外、对颜色识别不失真、准确辨识交通讯号，应是太阳镜的基本功能。若是上述功能有缺陷，轻则起不到太阳镜的作用，重则会产生头晕、眼睛酸胀等自觉不适应症状，有时还会产生反应迟钝、辩色错觉及走路视物不平等症状及引发交通事故等。所以选择太阳镜不能只注重款式而忽视其内在质量。

区别

最新的研究表明，不同款式的太阳镜对遮挡强光刺激的程度有很大的差别。
就尺寸而言，在挑选时可适当大一些。旅游太阳镜大都没有光度，可不受瞳孔距离的限制，镜面稍大一些可以使视野更加开阔，但也要使眼镜臂的重量平均分散于耳朵及鼻梁上。一般说来，旅游眼镜要比普通眼镜略大4—6毫米为佳。
就颜色而言，颜色深的太阳镜可以有效遮挡强光，其在可见光区域的透射比可能只有10%—30%，而浅色太阳镜在可见光区域的透射比一般为40%—80%不等（普通无色眼镜片在可见光区域的透射比一般可达到90%—99%）。不同颜色的太阳镜遮挡紫外线效果应该是一样的，不会因为颜色深浅而产生差别。

如何选择太阳镜

消费者在选购太阳镜时务必注意以下几点：
1、首先要知道自己选购太阳镜的目的

选择一副适合自己的户外眼镜，很重要。我们要从如下几方面进行考虑。
户外眼镜对于你来说的主要使用用途
1.驾驶 自己驾车还是帮朋友驾车，或者是开拖拉机，飞机等。这个环节要带户外运动眼镜是避免不了的，通常我们在强光下用遮光板，一般的时候戴个变色镜片的眼镜。
2.登山，徒步等户外运动。
3.骑马 环湖及坝上草原驰骋。戴户外运动眼镜的不多，很多玩家是使用冬季的雪景，因为雪镜和马盔的配合很好。
4.垂钓 垂钓在水波荡漾的场地，必须要佩戴户外运动眼镜，并且要具备偏光功能，原因是什么，相信所有的垂钓玩家都能说出几点，比如防止眩晕，降低疲劳等等。
5.户外网球，室内壁球。一个要档强光，一个要防止眼睛受伤。最主要的，2项运动跑来跳去，是否会很劳神的总是用手托镜框。
6.攀岩，滑翔，Wargame等游戏，无论眼泪是从哪里，都要合理的流下去。无论哪里有被撞击出现，戴了户外运动眼镜后，至少眼睛会被100%的保护。
7.其它户外运动，用眼睛的不用眼睛的，都需要户外运动眼镜。

2、要学会看懂产品标识
1）有关防紫外功能的标识
一副太阳镜是否有防紫外的功能，我们无法用肉眼辨别，厂方对产品的明示承诺是消费者选购具有防护功能太阳镜的唯一的参考，我们可以在一些产品的标签和眼镜正面看到诸如：“100％防紫外”、“UV400”、“阻隔全部的紫外线”、“防紫外”等明示标识。
紫外线是指波长在200nm～380nm之间的太阳光线，包括三类：UVA波长为315nm～380nm，UVB波长为280nm～315nm，UVC波长为200nm～280nm。到达地球表面的太阳光线（290nm～2000nm）中紫外线约占13%，其中UVA占97%，UVB占3%，UVC接近于0。紫外线对人眼的损伤主要决定于紫外线的波长、辐射时间和辐射强度以及人眼自身防卫机制的强弱，角膜、晶状体是最常受到紫外线损害的眼部组织，日光性角膜炎和角膜内皮损伤、日光性白内障是与之最相关的眼部疾病。为了保护眼睛的健康，可以选择具有防紫外功能的镜片做成的太阳眼镜，尽量消除380nm以下的紫外线。
2）有关安全性能的标识
具有安全性能的太阳镜，其镜片采用诸如PC片等抗冲击的材料制作，在标签和说明书上往往会标上“有抗冲击性能”、“通过美国FDA认证”、“符合欧美最高标准”等等，如果产品能达到标识上的要求，摩托车手、驾驶员等对安全性有特殊要求的消费者就是一种很好的选择。
对产品标识上的承诺，消费者要学会保护自己，把标签或说明要么保存好，要么让商家注明在发票上，一旦发生纠纷，就不至于应缺乏证据而被动。
3、要有辨别镜片内在质量的基本技能
1）镜片的度数应满足对平光镜片的要求，并且不应有影响视力的光学疵病。简便的鉴别方法为，可将太阳镜置于眼前，透过镜片观察远处目标，如窗框或门框等，再将眼镜上下前后移动，目标不应有摆动及波浪形变形。

2）镜片的颜色不能偏，应使周围环境的颜色不失真，物体的边缘清晰具有有效识别不同颜色信号灯的能力。镜片颜色深浅的选择，因视所需活动的场所而定，针对不同的光源和场合，镜片的颜色会影响遮光效果。要使太阳镜能有效遮挡夏季强光，眼镜的颜色因有足够的深度，一般以深灰色为佳，深褐色和黑色次之，蓝色和紫色最差，因为这两种镜片会透过更多的紫外线。黄色、橙色和浅红色的尽量不用。但骑车或驾车者，不要选择颜色太深的镜片。
太阳镜配戴不当易患眼疾，阴天和在室内没有必要戴太阳镜。有些人不分场合，不论太阳光强弱，甚至在黄昏、傍晚以及在看电影、电视时也戴着太阳镜，这必然会加重眼睛调节的负担，引起眼肌紧张和疲劳，使视力减退、视物模糊，严重时会出现头晕眼花、不能久视等症状。
挑选太阳镜的方法：一、要与脸型、肤色、工作环境、着装相配，二、戴上以后不晕看物体更清晰，三、有效防止紫外线，四、好的太阳镜均有配套的镜盒、镜布、吊牌等。
太阳镜都有哪些优点和缺点：优点：1、装饰美观，2、遮挡眼部缺陷，3、保护眼睛（隐形眼镜配戴者可防止水分蒸发）4、保护视力（防有害射线）缺点：质量不好的镜片易对眼睛造成伤害，除此之外，太阳镜属保护镜，缺点还是很少的。

近视眼选购太阳镜

现在市场上销售的太阳镜，一般多为平光，而近视眼该如何选配太阳镜，高级配镜师有以下几种建议：
一是隐形眼镜与太阳镜配合使用。先配戴隐形眼镜获得良好的矫正视力，然后就可随意选择喜欢的太阳镜了。
二是使用太阳镜夹片，将其夹在近视镜外面，简单易行费用不高，但夹片可供选择的款式、颜色不多，欠美观。
三是使用树脂染色镜片，制成近视太阳镜。但有色眼镜不适合在室内戴用，故需另备普通近视眼镜。
四是使用变色镜片。德国蔡司、法国依视路、日本豪雅的树脂或玻璃变色镜片，都具有较好的变色效果和可靠的光学性能，且一副眼镜就能室内外兼顾，十分方便，但镜片的价格较贵。
五是配一副套镜，即在框架眼镜外还有一副与该镜圈完全吻合的太阳镜套镜，由磁铁固定在框架镜架上，虽然美观性较夹片大为改观，但是增加了眼镜的重量。
5种方案消费者可根据自身情况选择。
如果你有戴隐形眼镜的习惯，你可以跟一般人一样直接购买没度数的太阳镜，如果没有戴隐形眼镜的习惯，你就要单独配置有度数的镜片。
太阳镜是可以配有度数的。

太阳镜综合症

夏天戴太阳镜的人多了起来，有的把近视眼镜也换上了变色镜片，一天到晚戴在眼上。更有一些年轻人为了追求时髦，把太阳镜作为一种装饰品，不分场合，眼不离镜，久而久之就会使视力下降，视物模糊，严重时会产生头痛、头晕、眼花和不能久视等症状。医学专家将上述症状称为“太阳镜综合症”。这种病症体现为多种不适感觉，如早期在眼睛靠近鼻子周围的部位有明显的麻木感和刺痛感，呼吸时症状更加明显，很像感冒，还有人感到像有小虫子在脸上爬走，上颌牙龈麻木，上门齿感觉不适，局部血液循环不畅引起皮肤炎症，眼睛酸胀，视力减退。
生理解剖表明在眼睛下方有一个小孔，叫眶下孔，此孔内有一条重要的神经分支，即三叉神经的眶下神经。它分布于口裂眼裂之间的皮肤及鼻部，主管感觉功能。由于太阳镜的重量及镜圈着力点压迫眶下神经，就会导致神经分布区域的不适，多在戴太阳镜的2—3周后出现。
预防太阳镜综合症，一是要正确选择和合理使用太阳镜。不要选择大框架眼镜。因为此种镜架多是进口的，是根据外国人脸型设计的，而我国成年人双瞳孔的距离多数小于进口的大框架眼镜的光学中心距离，配戴这种眼镜会大大增加眼球调节功能的负担，损害视力。至于街摊上出售的廉价太阳镜，制作十分粗糙，镜片厚薄不一，颜色也不均匀，光学性能很差，戴上后易引起头痛、眼痛、疲劳等不适感，经常戴这种劣质太阳镜，极易导致视力下降。其次，尽可能不戴大型太阳镜。必须戴时要缩短戴镜时间，摘镜后用手掌沿眼框、鼻部两侧按摩10—20次，一旦出现了太阳镜综合症状时，应停止戴用。（转新浪博文）

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