今天没走完白八拉的教训

小静

你已经很棒了,敢报名的都是英雄啊!!

其实,我看到他们从八达处出来的时候,我再想,该是怎样的意志让他们突破了自我,走完了3.0.

火山岩

西瓜，如果准备充分一些，你是可以轻松走完全程的，你的耐力与速度非常棒，呵呵！

...烟火...

敢报名的俺就佩服~~赞！

八神

恭喜恭喜！！

白虎涧-凤凰岭走下来就挺累了

topspeed

3.0的确是不一样，我的教训是：
1，路线不熟，我们在凤凰岭就绕了好大一圈，很是伤神。
2，刚开始阶段，不能太快，否则，很快就双腿发软。

户外对大部分人来说是对工作学习的调节，心态要摆正，及时下撤，是非常明智的选择。

水之游

确实是跑滴  跑的时候我一直想起一个名字  一路小跑追美女  
当时我心里就嘀咕  我可以弄个马甲叫 一路小跑追帅哥了

大鸦

引用第25楼水之游于2009-07-27 19:36发表的  :
确实是跑滴  跑的时候我一直想起一个名字  一路小跑追美女  
当时我心里就嘀咕  我可以弄个马甲叫 一路小跑追帅哥了

基本没有几个帅哥能逃得过去了，哈哈
3.0强驴还需要这样么，简直是欺负人呀

顺风走

真的是跑下来的吗？ 上山、平路、下山全部在跑？
我只是听说一个牛驴经常从大觉寺跑到萝卜地垭口，就感觉很震惊了。