户外运动抽筋处理方法【转载】

勿忧 · 发表于 2011-10-31 20:49:33

本帖最后由勿忧于 2011-10-31 20:50 编辑

腿抽筋倒是经常遇到，其实也没什么，马上休息然后借助下外力绷紧那块肌肉，几分钟后就好了。最惨的一次大拇指抽筋了

不知道有没人遇到过。开始运动前先做下准备活动~就好啦。

夏日罂粟 · 发表于 2011-10-31 22:17:50

回复勿忧的帖子

大拇哥抽筋可没听说过，难道它也是累着了

薄荷绿的男人 · 发表于 2011-11-4 23:05:54

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114 · 发表于 2011-11-8 21:18:47

薄荷绿的男人发表于 2011-11-4 23:05
貌似咱们出去爬山，还没遇到腿抽筋的状况？
可能强度2.0以上的活动会出现抽筋吧！！！

我的白不拉抽筋都抽全了显示小脚抽筋，让后是小腿，在后是大腿，最后是肋间。真是一次体验个够。还好有绿洲驴友的的帮助。谢谢帮我的人小言，薄荷绿男人。还有鼓励我走完白不拉的行者123

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薄荷绿的男人薄荷绿的男人当前离线积分 2307 头像被屏蔽	发表于 2011-11-4 23:05:54 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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