你认识减肥的方法那种最有效？

水泉大姐 · 发表于 2011-12-15 22:48:25

因人而异，我属于喝凉水都胖人的那一类。所以从不尝试任何一种减肥方法，感觉实属白忙活。呵呵！

刘秀儿 · 发表于 2011-12-15 22:52:48

水泉大姐发表于 2011-12-15 22:48
因人而异，我属于喝凉水都胖人的那一类。所以从不尝试任何一种减肥方法，感觉实属白忙活。呵呵！

您又不胖，相当匀称

西山泡面 · 发表于 2011-12-16 09:47:03

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爬山能减肥，但强度要够。腿也要有肌肉，身材匀称。你说爬山腿变粗，实际是变结实了。

leap_飘雪 · 发表于 2011-12-16 09:56:25

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多大的强度算合适呀？爬山需要腿部力量。。。反正我觉得我腿变粗了

西山泡面 · 发表于 2011-12-16 10:02:56

回复 leap_飘雪的帖子

是壮了，那你在锻炼上肢就匀称了。

leap_飘雪 · 发表于 2011-12-16 10:04:12

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逍遥客 · 发表于 2011-12-16 21:20:51

快走减肥效果挺好

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