20条健康吃饭的黄金标准 你达标吗？

杨思媛

一条都不符合……

满山跑

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还是自己最了解自己。自己怎么舒服怎么来

阳光姐姐

西山泡面 发表于 2012-2-17 18:56
专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。
1.        吃饭时挺直腰背 ...

只达到8条，

杨思媛

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老冯

满山跑 发表于 2012-2-18 06:55
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还是自己最了解自己。自己怎么舒服怎么来

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还是自己最了解自己。自己怎么舒服怎么来
以前我也这样，现在就不可以了。

满山跑

还是因人而异吧。我老爸82了，身材挺拔。人家问他保持体形的方法。他答：想吃就吃，想睡就睡。不过他酷爱旅游爬山。现在每年出去一至二次。平时散步每天一个多小时。也喜欢针灸。

西山泡面

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不少了，继续改进啊。

西山泡面

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好，老人家看似随意的生活，实际挺健康的。