缓解眼部的疲劳

霓裳 · 发表于 2012-4-9 16:55:26

【纾缓眼疲劳小窍门】屏幕亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈；工作很长一段时间后，把眼睛移开屏幕10或15分钟；用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟；经常眨眼20分钟，眨眼是眼部的天然按摩师。闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。
未命名33.jpg

霓裳 · 发表于 2012-4-9 16:55:58

继续自沙哈

老冯 · 发表于 2012-4-9 16:59:21

经常性沙发。。。。

霓裳 · 发表于 2012-4-9 17:20:49

哈哈

霓裳 · 发表于 2012-4-9 19:29:39

满山跑 · 发表于 2012-4-9 20:14:02

保护眼睛很重要。个人经验：30-50分钟远望一会；常看绿色植物如爬山、野外踏青等

西山泡面 · 发表于 2012-4-9 20:43:18

霓裳 · 发表于 2012-4-10 06:34:26

霓裳 · 发表于 2012-4-10 06:35:09

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