减肥继续中，，，，，，，，，，

乌拉拉

香山土著 发表于 2012-8-14 18:43
这些日子坚持跑步  体重明显下降  减了10多斤   体重现在是197斤    如果不嘴馋   有可能会减得更多
  ...

大清早的吃八两~~~ 够我吃两天的了~~~
是不是应该在减点啊~~

香山土著

乌拉拉 发表于 2012-8-17 11:53
大清早的吃八两~~~ 够我吃两天的了~~~
是不是应该在减点啊~~

这几天   又减了2斤  195

香山土著

lily.s 发表于 2012-8-17 08:33
197(去掉前面的1，俺就那么沉
土著大哥加油啊！ 合理运动+饮食！注意保护好膝盖!

谢谢丽丽   我的体重下来   是对膝盖最好的保护

香山土著

米虫 发表于 2012-8-17 11:42
加油呀,,土著大哥,精神上支持你!!到时跟您一起减肥...

减肥一起，，，坚持

米虫

回复 香山土著 的帖子

好的好的.努力好好加油哈
...

香山土著

米虫 发表于 2012-8-17 12:39
回复 香山土著 的帖子

好的好的.努力好好加油哈

减肥成功，，，，

瓶子de瓶子

不吃晚饭，坚持下来的话，减肥一定行！
有人说不要吃主食，比如米饭，面等，肉什么的都可以吃，这样也能减，但我觉得对于辛苦工作的人来说还是有点牵强。
加油啊，土著大哥！

香山土著

瓶子de瓶子 发表于 2012-8-19 18:24
不吃晚饭，坚持下来的话，减肥一定行！
有人说不要吃主食，比如米饭，面等，肉什么的都可以吃，这样也能减 ...

今天7个饺子  加油，，，，，，，，，，，

阿奔

祝你早日成功~~~~~~~~~~

香山土著

阿奔 发表于 2012-8-19 19:27
祝你早日成功~~~~~~~~~~

谢了，，，，，，，阿笨，，，，，