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阳光明媚，连日来，在郑州绿城广场、紫荆山公园以及一些小区的空地上，随处可见市民们三五成群地散步、游玩。昨天，记者好奇地发现，在公园里有一些人在伸着脖子晒太阳，不时还来回扭动一下。经过询问，才知道他们是颈椎病的患者，据说这样晒太阳对颈椎病很有好处。
今年52岁的李先生，是一家网站的技术员，颈椎病非常严重。李先生听说晒太阳对颈椎病很有好处，每周末都来到公园充分接受阳光的沐浴。“晒了一段时间，确实没有那么难受了。”李先生告诉记者。
河南省中医院骨科副主任医师郭会卿说，人体颈椎有一个生理曲线，长期伏案工作，弧线发生改变，压迫神经，就有了症状。而抬着头，伸长脖子晒太阳，脖子伸直时有助于改善颈椎曲度，对颈椎病防治有一定的功效。
另外，经常晒太阳有助于维生素D的吸收，有防治骨质疏松的作用，尤其对老年颈椎病患者生活质量有一定的帮助。
郭会卿表示，晒太阳时适当活动一下脖子，比如左右转一下或者前后伸一下，对缓解颈椎疼痛也有帮助。由于春天气温忽高忽低，温差比较大，所以晒太阳一定要选择晴朗无风和空旷的地方，不要在室内隔着玻璃窗享受阳光，不然无法起到活血化淤的辅助治疗功效。 |
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发表于 2010-4-15 13:00:00
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发表于 2010-4-15 13:15:06
