韭菜炒河虾

余戈 · 发表于 2010-7-22 23:19:27

来飘雪板块，发道美食助助威，也给24日后河的FB预热一下

韭菜炒河虾

河虾略灼，洗净，剪去虾枪、虾须，晾干；韭菜洗净，切段。炒香韭菜，放入河虾略炒，加入姜片、蒜茸、红椒丝用麻油拌匀炒至熟，.加盐调味即可。
                              河虾鲜甜，含丰富的磷、钙及蛋白质，适合体形消瘦、矮小人士以及小孩、中老人补钙之用。


                           河虾略灼，洗净，剪去虾枪、虾须，晾干；韭菜洗净，切段。炒香韭菜，放入河虾略炒，加入姜片、蒜茸、红椒丝用麻油拌匀炒至熟，.加盐调味即可。
                           河虾鲜甜，含丰富的磷、钙及蛋白质，适合体形消瘦、矮小人士以及小孩、中老人补钙之用。

水泉大姐 · 发表于 2010-7-22 23:24:46

小余多才多艺，怎一个巧字了得！
佩服佩服。

晃晃 · 发表于 2010-7-22 23:25:24

那朵花告诉我这盘菜不是小余做到，哈哈！

水泉大姐 · 发表于 2010-7-22 23:36:21

不管怎样,我见过小余下厨房的照片.这就足够了.
我还是很佩服你!

千雅 · 发表于 2010-7-22 23:53:06

这个喜欢！

桌子 · 发表于 2010-7-22 23:59:11

这个看起来好有食欲。

晃晃 · 发表于 2010-7-23 00:40:08

嗯，每次扎营，小余都是大厨！

王逸清 · 发表于 2010-7-23 07:26:57

韭菜难炒……火一大就完了

实钟 · 发表于 2010-7-23 07:52:00

小余还有这手艺啊！不赖！

勇敢飞 · 发表于 2010-7-23 07:55:39

小余小鱼

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