爬山与膝盖疼的问题（编辑整理）

下来打牌 · 发表于 2010-9-14 13:59:26

上次用护膝，才发现护膝是个好东西

带你去转山 · 发表于 2010-9-14 14:02:05

引用第21楼下来打牌于2010-09-14 13:59发表的 :
上次用护膝，才发现护是个好东西

无护膝，
不爬山

海盗 · 发表于 2010-9-14 14:17:56

不要过激的使用膝盖，。蹦跳，着湿，用劲过猛，过度劳累，关键是激烈运动前有必要的活动身体关节肌肉

小胖在北京 · 发表于 2010-9-14 14:18:57

精辟

绿逗洲 · 发表于 2010-9-14 15:02:13

摩托车导致我膝盖滑囊炎,还好不算太严重,现在还能爬爬山.

建议论坛的朋友如果骑摩托车,就是夏天也要戴厚护膝和护踝.(病都是夏天落下的)

水泉大姐 · 发表于 2010-9-14 17:04:40

非常感谢分享，很详尽！
无论何种运动方式，都应注重保护膝盖。
我身边有许多喜欢打羽毛球的人，膝盖也都有劳损和积水的伤痛。

大鸦 · 发表于 2010-9-14 18:33:01

大哥有心了

等待 · 发表于 2010-9-14 21:26:59

学习中

呱呱 · 发表于 2010-9-14 23:42:36

好文儿，很多回复也都值得收藏~~

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