登山注意膝盖保暖

桌子 · 发表于 2010-9-23 17:32:12

登山注意膝盖保暖

      小五把膝盖伤狠了。……
      南台返回到中台，一切正常。解下护膝，坐下休息。此时中台顶上风很大，温度比较低，可那时就没有给膝盖保暖的意识。二三十分钟后起身，膝盖立刻一阵剧痛，双腿就如在膝盖处锯开了一般。忍痛走了10来分钟，经过热身，疼痛慢慢的缓解了。可此时我却还没有意识过来疼痛是着凉引起的，导致了后面更大的杯具。
      到了西台顶上，等了两个多小时后队，照旧解下护膝休息。西台顶上风依然大，温度低，而我依然没有给膝盖保暖的意识…… 下撤了，不管怎么揉、搓都没用，膝盖的剧痛一直伴随着我下到山脚。一直到回到北京，双腿都无法弯曲。回来后仔细回想，才明白过来是着凉引起的。以前爬山从来都不注意膝盖的保暖，保护意识不够，才造成这一次的受伤。大伙以我为戒，好好保护膝盖。。。

呱呱 · 发表于 2010-9-23 17:35:44

刚把膝盖摔了的路过

老周 · 发表于 2010-9-23 17:47:19

来了看到2杯具

leap_飘雪 · 发表于 2010-9-23 18:25:54

恩，以后注意给膝盖保暖。。。

细毛 · 发表于 2010-9-23 21:02:42

希望小白鼠实验成功，早日摆脱病痛

桌子 · 发表于 2010-9-23 21:27:50

引用第4楼细毛于2010-09-23 21:02发表的 :
希望小白鼠实验成功，早日摆脱病痛

哈哈，我已经实验成功了，膝盖好了很多，明天去找你滑冰

topspeed · 发表于 2010-9-23 23:20:09

特别是风大的地方，膝盖一定要注意保暖

shoo · 发表于 2010-9-24 09:11:50

在出汗后，千万不能让风吹

余戈 · 发表于 2010-9-24 09:20:35

可怜的桌子，好好养膝盖吧。。。

雪花梨 · 发表于 2010-9-24 09:49:23

注意保护自己。

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[登山] 登山注意膝盖保暖