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8分钟锻炼你的腹肌(男女均适用)
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楼主:
河西村落
8分钟锻炼你的腹肌(男女均适用)
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水泉大姐
水泉大姐
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17457
发表于 2010-10-19 20:20:51
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我坚持看完了。
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红酒咖啡
红酒咖啡
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10120
发表于 2010-10-19 20:35:42
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如果我能做这一套操,那一定是有强劲的腹肌,可惜呀,该长腹肌的地方被一大块肥肉占据着,做不了五个就累了,而且更累的是脖子,是不是我的头太重了?
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短发精灵
短发精灵
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7238
发表于 2010-10-19 21:21:48
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方法不错,不过真累呀。
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河西村落
河西村落
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30429
楼主
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发表于 2010-10-19 21:38:15
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需要坚持,但是动作都是锻炼的很到位的
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苹果汁
苹果汁
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2871
发表于 2010-10-19 23:08:09
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估计做不完已经累死了。。。
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快乐山猫
快乐山猫
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11996
发表于 2010-10-20 09:15:01
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这个看过,坚持不下来!
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想想
想想
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651
发表于 2010-10-20 09:47:18
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腹肌,永远只是一个梦想。。
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格桑花开
格桑花开
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10020
发表于 2010-10-20 10:33:22
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不靠谱 至少对我不适用
高中时候坚持每天晚上120个仰卧起坐,做了几个月,啥肌肉也没出现!
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河西村落
河西村落
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30429
楼主
|
发表于 2010-10-20 11:01:56
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男的还是不要练出肌肉的好
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