【推荐瘦身汤】——甘笋菠菜豆腐汤（增肥的勿进）

leap_飘雪 · 发表于 2010-10-29 08:38:47

甘笋菠菜豆腐汤的制作材料：
主料：豆腐(北)200克,菠菜320克,红萝卜40克
辅料：小麦面粉20克,鸡蛋150克
调料：姜汁5克,盐3克,酱油5克,江米酒5克,白砂糖3克

教您甘笋菠菜豆腐汤怎么做，如何做甘笋菠菜豆腐汤才好吃
1. 豆腐浸热后沥干，再放在钵里加蛋，面粉，米酒，糖和盐搅匀拌碎。
2. 红萝卜切条，用水煮软，菠菜用盐水煮过捞起，切成约2寸长条状。
3. 上汤煮开，将豆腐用汤匙舀块，放进汤内，待浮起时加盐和酱油调味，再放入菠菜，滴少许姜汁便可饮用。

小帖士-健康提示：
清热润燥、清肠明目、消滞瘦身。

小帖士-食物相克：
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食

leap_飘雪 · 发表于 2010-10-29 08:39:26

这个图太小了吧。。。凑合吧，一会儿还得培训，没时间找了

一粒沙 · 发表于 2010-10-29 08:57:22

哎，俺就喜欢这类清淡的，增肥大计总是没有成效

花心蜜蜂 · 发表于 2010-10-29 09:09:12

又是喝汤

zhijizoe · 发表于 2010-10-29 09:11:09

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青寒芷殇冰蝶 · 发表于 2010-10-29 09:33:34

飘雪是每天一汤么？呵呵

桌子 · 发表于 2010-10-29 09:44:36

本帖暗藏了楼主无法达成的一个期望。同情的飘过。。。

青寒芷殇冰蝶 · 发表于 2010-10-29 09:53:10

哈哈，什么期望，说说呗

一粒沙 · 发表于 2010-10-29 09:55:08

桌子太犀利，够邪恶

河马1 · 发表于 2010-10-29 10:04:00

好像豆腐和菠菜不能一起煮耶

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zhijizoe zhijizoe 当前离线积分 1934 头像被屏蔽	发表于 2010-10-29 09:11:09 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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