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很多朋友滑到一个程度就无法进步了，或者无法取得更快的进步，为什么？
很多朋友无法享受轻盈、流畅的感觉，为什么？
很多朋友无法有效控制速度，为什么？
总的来说，是因为对滑雪的理解方向发生系统性偏差，方向错了，练的效果就事倍功半，进步日渐缓慢，最终停留在一个层面。
停止进步是任何运动的大忌，这样就失去了乐趣，也失去了前进的动力。
这些情况是如何产生的？
是因为我们学习滑雪过程中基本都是自己摸索，偶尔有教练教，但总是只言片语或时间短暂，而且教练提供的理论知识太少，这样长期下来，我们沿着自己的理解前进，逐步形成了自己的理论体系，这些理论体系中，有的正确，有的大错。
没有一个正确的理论体系做指导，我们在黑暗中摸索前进，一半是难能可贵的伟大，一半是困惑和错误相伴，也许，这是滑雪的魅力所在，是探寻真理的魅力所在。
作者也是这样过来的，前面有无数需要探索的黑暗，后方是了然与胸的光明，带给他人火焰才能获得更多的光明，此处谨以光明献，请笑纳。
常识性错误一：胸口永远冲着山下
如果这个理论来源与那些教学片，那是你看错了，那些表演者其实胸 部在轻微的随雪板方向移动，只是幅度很小，而且有滑雪服包裹你看不出来。如果是大小回转比赛运动员，是因为一个特殊的前压板动作刻意让胸口变向，仅限过旗门用。
这个理解错误带来的后果是，过度追求胸口向山下的动作，导致无法正确发力，出现约来约奇怪的扭曲动作，不但难看，还无法有效控制速度。
正确的理解：胸及骨盆和雪板一起转向，大家可以参照郝世花教练的动作，很标准。当你练熟练后，把频率加快，因为转完一个弯就快速进行下一个转弯，变化很快，加上弯的角度小，从外观上就是仿佛胸口一直朝山下。
常识性错误二：减速是靠转弯的次数实现的
大错特错。假设200米距离，你转60个弯的速度，可能比我转20个弯的速度还快。
这个理解形成是因为滑雪者去往高级雪道，担心控制不下速度，所以直觉反应是尽可能多的转弯。但这个理解是错误的，带来的问题有两个：1，因为急着转下一个弯，所以没有完成整体的转弯动作，这样导致腿并不拢，或者雪板打架，或者外八字；2，因为急着转弯，就缺失前冲过程，这样重心还在后面，要知道，重心落后反而会导致雪板前端受力不足，别忘了，转弯是依靠给雪板前端加力。
正确的理解：减速是依靠倒幅（身体倾斜角度）导致雪板像刀片般刮雪导致的。动作越完整，雪板前端受压越大，倒幅也越大，这样刮雪的力量也越大，减速效果就越明显。当这个动作完成的比较好的时候，在保证动作完整性的基础上加快频度，就能更好的控制速度。
常识性错误三：完成一个弯后，用胸往前扑来引身
上一个图片贴我已经介绍了，这个理解带来严重的后果是，胸往下扑，下扑导致前突后厥，腰部失去支撑力，进而无法支持身体保持前进，但雪板在前进，重心很容易就落后了。
正确理解：腰挺直，胸和身体成整体往雪板前端压，腰部始终保持有力。
常识性错误四：遇到陡坡起伏要大
起伏大带来的问题是重心移动超出了一个可控范围，很容易重心落后，而且带来了整体的不稳定。非要在一个不太陡的雪道把速度控制到极慢状态本身就不自然，用这滑法，以后去国外20公里的雪道，这么起伏还不累死啊。
正确理解：起伏视雪道难度而定。银龙道基本挺直滑控制速度没问题，没必要过多起伏。金龙道略有起伏即可。猛龙大倍儿有频繁起伏可以。速度控制主要靠脚下刮雪力量，有起伏没力量一样无效。最关键的是，高频率起伏除了用来秀，在国内雪场暂时无特别用处。
备注：如果你非用大起伏才能在银龙控制速度，说明本身理解方向就有问题。
常识性错误五：点杖的手永远在前面
永远在前面是一个临时性措施，这样帮助那些重心容易置后的滑雪者。但一旦临时作用解除，还保持这姿势，就会让你不灵活、没有节奏感、或无法通过点杖增强节奏感。那些表演者你远看是胸朝山下，手永远在前，实际不是。他们的肩在轻微转动，并通过这些转动进行甩杖，把雪杖用一股自然的力量带到前面去，只是你看不出来而已。
正确的理解：点仗手就像在跑步一样做运动，但频率、运动幅度视雪道情况而定。初学者以在胸幅前小幅度变化为宜，前后变化不超过20厘米。熟练后再逐步增加幅度，感受前后变化对重心的影响。
华山论剑，武功殊途同归，最终滑雪是讲究流畅自然、心行意随、道法自然者，逍遥派是也。
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发表于 2010-11-8 15:17:58
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发表于 2010-11-8 15:35:17
