【前言】
简介
碓臼峪自然风景区简介        
        十三陵碓臼峪自然风景区，位于北京市昌平区长陵镇境内。距市区50公里，公交车直达景区，在举世闻名的明十三陵游览区西北约4公里，为1亿3千万年前北京地区发生的那次强烈地壳变动，形成的花岗岩体。(相传大宋勇将焦赞率兵北上抗辽,，路经此地,饥饿难忍，焦便用手中宝锏以石制成此臼采崖边荆子春碾，取金峡岩上松柴，舀龙潭清泉煮食供军士充饥，后大败辽兵。便有人开始借此石臼效之，不料臼底之米取之不竭，奇闻传出，一时到此春米者不断，便有人开始大量制造碓臼，碓臼峪便由此而得名。)
燕羽山位于延庆县东南部，西距延庆镇约15公里。为军都山主要山峰之一，海拔1278米。山体呈北东向延伸，东北与十八盘岭、风驼梁一脉相连，西南与八达岭隔川相对，并与三山共同突起于延庆盆地东南侧。阴坡有小片灌木林，东麓山间产杏。附近有中型钼矿。
    延庆柳沟的“牛肚宴”很好吃，上次吃过一次，感觉很棒。初冬来了，爬完山来犒劳下自己的胃吧。“牛肚宴”中间一锅牛肚，和想象中的一样大，凸显出其主菜的地位。而配菜、点心之丰富多样，则大大超乎了我的预期。牛肚的味道还真不错，洗的很干净，不牙碜。其他配菜和主食也很农家、很地道。强烈推荐蒸南瓜、凉拌西红柿、凉拌萝卜丝。南瓜又面又甜，萝卜脆甜脆甜，西红柿沙中带甜，非常好吃，和在城里吃到的味道就是不一样。
【行程安排】
2010年11月20日早8；20在碓臼峪公园门口集合，8；30准时出发【线路长，不等人】
9；30到达铁炉
10；30到达沙塘峪
12；30到达燕羽山主峰
14；00到达果树园牛肚宴
15；30坐车回延庆县城【坐919回城】
18；00回到德胜门
本次活动组织者；香辣蟹13701369157 活动讨论群82964486
以上是大概时间，在活动中时间可能会有变化。【德胜门坐345，919到达昌平南大街转55路到碓臼峪下车就到，德胜门城楼 有919直接到长陵的，在换55路
【费用预算】
【装备要求】
冲锋衣，冲锋裤，帽子，手套，护膝，【有手台的都带上，】头灯，登山杖，登山鞋。带一顿简易午餐，活动中有可能赶不上吃牛肚宴。在沙塘峪有小卖铺可以补充水和煮方便面，活动中带一升水。
能量补充：红牛维生素功能饮料（通过报名系统报名的活动参与者可免费获得1罐）
【报名须知】
一个ID报一个名，本次活动强度比较大，报名请谨慎，今年最少参加过一次1.5的活动。
【活动备注】
本次活动为非营利自助户外活动。户外具有危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，领队组不承担赔偿责任，由损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力，同样及于总领队、财务官。
危险声明：户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负责。领队组和财务官除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
紧急状态：遇到自然灾难，所有队员听从领队安排，领队有义务等全队安全后再行下撤。遇到火灾抢劫，所有队员进行有效救助，无效时迅速和 110、119、999联系。遇到急性疾病，全队活动暂定，直至患病队员病症解除或得到医务救护后。遇到体力不支，根据队员情况，在确认可以安全返城时由领队组织部分下撤。遇到天气突变，根据全队情况，在确认可以安全返城时由领队组织集体下撤。
凡报名者并参与此次活动者均视同接受免责声明、视同接受计划全部条款。 |
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发表于 2010-11-15 15:15:22
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发表于 2010-11-15 15:24:41
楼主
去平谷也不错！