最近老失眠！！！！

小虎 · 发表于 2010-11-20 01:22:42

最近不知道咋了，老失眠，晚上不困，白天也不困就是天亮和天黑的时候困，愁死我了。

wisconsin · 发表于 2010-11-20 04:37:53

多锻炼一下应该就好了，

火星 · 发表于 2010-11-20 08:36:07

睡不着前可以围着小区跑个十来圏，天黑也没人看见

，完了洗个热水澡，指定就能睡着啦。减了肥还锻炼了身体，出来爬山又多一强驴，是不是啊，二胖

topspeed · 发表于 2010-11-20 09:25:26

想啥呢？

月美 · 发表于 2010-11-20 11:24:46

晚饭喝小米粥（小米粥有助睡觉的功效哦）
感觉困的时候就去睡觉不要破坏正常的生活规律要不你过了犯困的点就会觉得晚上不困还睡不着调整几天就好了的

topspeed · 发表于 2010-11-20 11:25:15

多参加活动，爬完山后，洗个热水澡，保准一趟床上就睡着了

陈洋 · 发表于 2010-11-20 11:31:02

嗯，多运动，多拉练

老兵 · 发表于 2010-11-20 16:43:04

想得太多了

生涯 · 发表于 2010-11-20 16:56:11

喝点酒。

水泉大姐 · 发表于 2010-11-20 19:22:55

可以向火鸟讨教一下.

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