beyonce -- single ladies的舞蹈

wisconsin · 发表于 2010-11-28 12:22:09

请问有高手会跳吗？我刚刚对着视频学了两个多小时，不得要领，特别是那个臀部是怎么扭的啊，累得我一身汗，扭得极其生硬。望高手指点一下关键的地方。

绿逗洲 · 发表于 2010-11-28 12:25:34

沙发

绿逗洲 · 发表于 2010-11-28 12:26:18

对不住,楼主,不会跳舞啊..............没法指点

夏日罂粟 · 发表于 2010-11-28 12:29:02

这会儿来回复的都是不会滴

wisconsin · 发表于 2010-11-28 12:30:43

引用第2楼绿逗洲于2010-11-28 12:26发表的 :
对不住,楼主,不会跳舞啊..............没法指点

恩，还是感谢你这样的无差别灌水的精神，加入我来挑战这只舞蹈如何？

wisconsin · 发表于 2010-11-28 12:32:31

我扭都有点快要抽筋了，看来确实没有掌握到方法啊。还是臀部那片肌肉没有这样锻炼过。不过我准备继续再练几个小时。

维尼 · 发表于 2010-11-28 13:33:47

引用第5楼wisconsin于2010-11-28 12:32发表的 :
我扭都有点快要抽筋了，看来确实没有掌握到方法啊。还是臀部那片肌肉没有这样锻炼过。不过我准备继续再练几个小时。

LZ真逗

快乐山猫 · 发表于 2010-11-28 14:10:18

不得要领的扭动一样可以减肥！

快乐山猫 · 发表于 2010-11-28 14:21:57

特意找来视频看了下，基本是横胯摆动居多，偶有前顶胯和转胯，这个没什么难的，多随音乐放松摆动就有了，呵呵！

跟随 · 发表于 2010-11-28 14:36:20

LZ继续吧

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