背背包
这里指的是容积在50升以上的大型背包。放物品时，要把不怕磕碰的重物放在下
部，放好后最好是背包可以独立。将腰带拉紧，使胯部受最重力，肩带要放松，
使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样，非常轻松。如果重物
较多或全是重物，可以平均放置。要将胸带扣上、拉紧，使背包者没有后坠感。
行军时双手拉着肩带与背包之间的调节带。身体略前倾，这样行走时的重力实际
上是在腰、胯部位，背部无压迫感。遇到突发事件，上肢可灵活处之。在物品多
得背包内装不下时，可将帐篷、睡袋、防潮垫等放在背包的外部，使用外挂带固
定。地形不同外挂部位也有区别，比如钻丛林，就不要向高处发展。
背重包上肩也有技巧。把背包放在一定高度，双肩进入肩带。身体前倾，靠双腿
站立起来，这是比较方便的办法。如果在无高处可放的地方，用双手将背包提起。
放在一膝盖上（面对背带）。然后一手控制包，另一手抓肩带迅速转体，使一臂
进入肩带，这样另一臂进入就容易多了。
在通过急流、陡峭地段时，必须有绳索保护。在无保护通过时，应放松肩带，打
开腰带和胸带以便万一出现危险时，能以最快速度使人包分离。
睡睡袋
睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低温下
（-5°）也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？
在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，
它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。
在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要 选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也尽量避开承受强风的山脊或山凹。
一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地 上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽 睡袋吸吸的水份主要并非来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体
在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保
温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使
用使保温棉保持弹性。
多穿衣服 一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使
睡袋的保暖性加强。
睡前热身 因人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，
会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。
使用睡袋及睡袋套 一些轻便的睡袋里及GORE—TEX睡袋套均有助于提高睡袋之保温性能。
两条5°C的睡袋套起来用，可以在-10°C环境中进入梦乡。这个方法的优点是比
较经济，缺点是舒适程度下降，携带麻烦一点。 |
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发表于 2009-3-20 17:23:32
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发表于 2011-4-20 10:25:36
