1、本活动线路为：北运河西地铁站--橡胶坝--漕运码头--大运河文化广场
2、本次活动集合点为：北运河西地铁站（地铁站）
3、参加的童鞋请注到集合点附近自行寻找共享单车，或自带自行车
4、参加本次活动的队员需持有北京健康宝的绿码，同时体温正常方可参加 5、有心脏病、特殊病史请勿参加本次活动。
活动领队：余戈，中国登山协会高级户外指导员、红字急救员、LNT讲师、CMA营地主任、社会体育指导员、
电话：13910843366 （ 微信同号）
 京杭大运河是世界上里程最长、工程最大的古代运河，也是最古老的运河之一，与长城、坎儿井并称为中国古代的三项伟大工程，并且使用至今，是中国古代劳动人民创造的一项伟大工程，是中国文化地位的象征之一。大运河南起余杭（今杭州），北到涿郡（今北京），途经今浙江、江苏、山东、河北四省及天津、北京两市，贯通海河、黄河、淮河、长江、钱塘江五大水系，全长约1797公里。运河对中国南北地区之间的经济、文化发展与交流，特别是对沿线地区工农业经济的发展起了巨大作用。 春秋吴国为伐齐国而开凿，隋朝大幅度扩修并贯通至都城洛阳且连涿郡，元朝翻修时弃洛阳而取直至北京。开凿到现在已有2500多年的历史。2002年，大运河被纳入了“南水北调”东线工程。2014年6月22日，第38届世界遗产大会宣布，中国大运河项目成功入选世界文化遗产名录，成为中国第46个世界遗产项目。 由明而清，每年400万石（1石约今天27市斤，400万石大约有5万4千多吨）的漕粮由运河北上，此外，每年数十万匹苏杭织造丝织品运抵京城，江宁、苏州、杭州三个织造局，专办御用官用的绸、缎、纱、罗、布匹。湖广川黔等地的竹木浮江而下，入运河北上，到北京修宫殿，建宗庙。物产交流和经济交流极大丰富起来，明代北方棉花种植很普遍，发达的纺织业在江南，结果自然是棉花南运，布匹北运，太湖流域号称衣被天下，棉布和丝织品几百年来一直是运河上的主要货物。 本次活动集合地点为北运河西地铁站B口，请抵达的童鞋在地铁站出口找一辆共享单车，然后骑到大桥底下集合，地铁B口出过马路向东20米桥底下。找不着再给领队打电话。请大家自行携带饮用水。 
本次活动全程21公里，用时4小时左右（慢慢骑边骑边玩边拍照）强度为为绿洲1.0级 全程都走在运河两岸无爬升 （绿洲户外活动强度级别说明） FB ★
景致 ★★★
趣味 ★★★
强度 ★
难度 ★
危险 ★
2021年3月21日 星期日
14:30 集合后开始跑步&骑行到河边（沿途观赏运河风光拍照）
14:45 准时出发开始向南沿河跑步&骑行 16:30 抵达橡胶坝过桥，开始骑行东岸
18:00 回到地铁站活动结束（如有腐败自愿参加）
[注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]
费用：所发生费用自理（全程公交，无其他费用支出）
车辆：大家可以自由选择各种共享单车，通州有：小绿车、摩拜、ofo等等 
如果具备条件，建议采用装备：双肩背包[20～35L]、徒步鞋&跑步鞋、速干衣裤、手套、帽子、（跑步或者骑行自选）
通讯导航设备：GPS、手台[HMz 437.975]，如果有请带上
饮食方面：1L左右的饮水；可以准备一点儿，水果和零食 1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人 2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则 3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务， 活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。 4、活动参加者解户外活动会有导致受伤疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。 5、活动参加者确保自己身体是健康的没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。 6、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。 7、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任 | 
发表于 2021-3-15 14:58:53
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