2021年6月5-6日 延庆玉渡山-京西草原休闲活动

余戈

      1、本活动路线为：北京→玉渡山→康熙草原→北京
      2、本次活动集合地点：东直门东方银座停车场（地铁东直门C口）

      3、参加本活动之前，请认真阅读《绿洲户外活动安全管理制度》
      4、参加本次活动的队员需持有北京健康宝的绿码，同时体温正常方可参加

      5、有心脏病、特殊病史请勿参加本次活动，65岁以上，5岁以下不适合本次线路

        领队：余戈，中国登山协会高级户外指导员， 红字急救员、LNT讲师、CMA营地主任、社会体育指导员
        电话：13910843366  QQ：692151544  客服电话：010-89588612
        履历： https://www.lvzhou.info/thread-8770-1-1.html

       玉渡山自然风景区位于延庆城区西北山中的玉渡山自然风景区，全境面积约一百多平方公里，自110国道，有一条玉海公路相通。该区地处深山，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽。该区属燕山余脉军都山脉的一部分，位于燕山沉降带西端。地貌主要以沟谷、中山、谷地侵蚀阶地组成。该地区有两条河，一条经玉渡山至三岔河；

      玉渡山风景区位于龙庆峡上游，海坨山脚下，该区地处深山，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽，它是北京地区一块鲜为人知的**；是大自然保存完美、最原始的绿色记忆；是国家级生态保护区；此地气候为典型的山地气候，垂直分布明显，由于海拔高，这里的气温比县城附近还要低，日差还要大，降水比县城附近多。

       玉渡山又称“一垛山”，是一座高不过20米的离堆山，海拔860米，山顶平整，长满灌丛，山顶长不过20米，宽7.8米，岩石均为砾岩，山虽然不高但极陡，如平地拔起，山顶原有一座小庙，名“玉皇庙”，现庙已毁，只留墙基，断砖残迹。玉渡山周围郁郁葱葱，是一片绿的世界。

       草原和湖畔上，生长着苜蓿、野菊等草类植物50余种，野兔、狐狸、田鼠等动物10余种，银鸥、野鸭、灰鹤等鸟类20种，并时有天鹅飞临。康西草原1997年被评为首都文明旅游景区。康西草原气温恒低(年平均8.4摄氏度)，湿润凉爽，是理想的消夏、避暑胜地。

       绿洲1.0级（适合新人参加，玉渡山休闲徒步5公里左右（自愿参加）绿洲户外活动强度级别说明）
       FB        ★★☆☆☆
       景致     ★★★★☆
       趣味     ★★★☆☆
       强度     ★☆☆☆☆
       难度     ★☆☆☆☆
       危险     ★☆☆☆☆

       2021年6月5日 （星期六）
       08:30 东直门东方银座停车场（地铁东直门C口出）
       08:40 集合完毕之后乘车出发
       11:00 驱车到达玉渡山景区搭建天幕座椅
       12:00 在天幕下野餐休息
       14:00 沿着景区湖畔环湖徒步
       17:00 收拾装备准备离开景区前往京西草原
       18:00 到达官厅水库附近露营（不露营的童鞋可以住民宿）
       19:00 在营地晚餐或者附近餐馆吃饭

       2021年6月6日 （星期日）
       08:30 睡醒之后起来做早餐
       09:30 开始沿着水库周边骑马
       10:35 骑马结束后到营地休息
       12:30 在营地午餐或者附近餐馆吃饭
       13:30 可以在营地午休
       16:00 拔营开始乘车返回东直门
       [注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]

       活动费用：260元/人（赠送一份户外保险）
       自驾车：  160元/人 （赠送一份户外保险）

       费用包含：
       1：玉渡山景区门票60元/成人，学生老人等优惠价30/人
       2：两天日乘车费用
       3：组织服务费，公用装备锅灶、套锅、桌椅，气罐费用。

       费用不含：
       1：骑马费用，50元/小时（自愿参加）
       2：两天的餐饮（自带或餐馆吃）
       3：民宿费用50-100元（露营的话没有此费用）

       为了保证活动顺利开展，本次活动需要收取  260 元/人的预付款，还请谅解。请遵循以下程序：
       第一步：支付宝账号：[email protected]    微信转账：13910843366
       第二步：请你记清楚转账的时间（比如：2021年6月5日11:34），并把这个时间告诉领队，
       以确认该笔汇款来自您。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。请注意：如果本次活动因不可抗
       因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还；

        背包：舒适的背包（装下个人所携带的所有物品即可）

        着装：山区早晚温差较大，建议携带足够的保暖衣物，准备好防晒衣帽

        饮食：如果露营则需要提前采购营地物资，不露营可以附近餐馆就餐。零食、饮料、水果建议每个人携带一些

        其他：头灯，餐具炉灶，个人洗漱用品 ，卫生用品，个人常用药品，身份证、塑料袋、现金等 帽子、墨镜 （用于防晒）

        备注：红色标识为必带物

        露营：自愿参加（如果参加露营，需要准备帐篷、睡袋、防潮垫）不参加露营的话无需准备

        装备租赁：没有装备的童鞋可以租，75L登山包 40元，双人帐篷30元、三人帐篷40元、睡袋20元、防潮垫10元）

      1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人

      2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则

      3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，

           活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。

      4、活动参加者解户外活动会有导致受伤疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。

      5、活动参加者确保自己身体是健康的没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。

      6、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。

      7、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任