2022年8月6日 密云清水河徒步溯溪活动

余戈

      1、本次活动，大家需要备一双凉鞋或溯溪鞋（沿途或许会蹚水过小溪）

      2、请发扬团队协作精神，一切行动听指挥，请遵循“不超过领队，不慢于收队”的原则

      3、领队将为大家代为购买一份户外保险；请通过报名帖把姓名、身份证号码和手机号码提供给领队。

      4、如果在2022年8月5日12:00 之后因个人因素退出活动，请自行寻找替补人员。

      5、参加本次活动的队员需持有北京健康宝的绿码，72小时核酸，同时体温正常方可参加

      6、有心脏病、特殊病史请勿参加本次活动，65岁以上，5岁以下孩子不适合本次线路

      领队：余戈，中国登山协会高级户外指导员， 红字急救员、LNT讲师、CMA营地主任、社会体育指导员
      电话：13910843366 （微信同号），

        清水河湾位于北京密云北，地处雾灵山国家自然保护区西南边缘，距北京北四环99公里，向东北方向经10分钟山间林荫路即到，属国家自然保护区雾灵山山脉的余脉。这里青山绿水，一条清澈的小溪引来许多户外爱好者在这里徒步戏水。

       你有多久没有走近大山，许多朋友到了夏季就怕天气炎热，怕晒，不敢出门。又或许是手机短视频和游戏太过于有吸引力，阻碍了大家出门的步伐。等到周日的时候又开始焦虑周末假期过得太快好像什么也没做。不妨尝试着做好防晒走出家门，进入山野让自己的周末生活健康充实起来。

     绿洲1.0级（本次活动为一日登山穿越约7公里左右，爬升高度约500米，中途前往溶洞游玩拍照月2小时。

     进入山洞游玩建议携带耐脏衣物，和护膝，光源必带（头灯或者手电）

      FB        ★★
      景致     ★★★
      趣味     ★★★★
      强度     ★★
      难度     ★
      危险     ★

      2022年8月6日 星期六

      08:00  东直门东方银座停车场集合（地铁C口出）

      09:40  抵达起点开始徒步。

      10:30  抵达清水河一路游玩

      12:30  在途中找合适的地方吃午饭

      16:00  抵达活动终点乘车返回

      18:00  抵达活动集合点东直门活动结束

      [注意：如果遇到雨雪等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]

       活动费用：130元/人 （赠送一日户外保险）

       费用包含：1日往返乘车费用 ,组织服务费，

       费用不含：个人购物支出，以及沿途遇到的村民私自拦路收费

       为了保证活动顺利开展，本次活动需要收取 130元/人的预付款，还请谅解。请遵循以下程序：
       第一步：支付宝账号：13910843366    微信转账：13910843366
       第二步：请你记清楚转账的时间（比如：2022年7月20日11:34），并把这个时间告诉领队，
       以确认该笔汇款来自您。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。请注意：如果本次活动因不可抗
       因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还；

        如果具备条件，建议采用装备：登山背包、登山鞋、登山杖、速干衣裤、遮阳帽、备用物品：雨衣、头灯、手套

        通讯导航设备：手台[HMz 437.975]，如果有请带上
        饮食方面：根据个人饮水量携带1L左右的饮用水；准备一顿午饭（冷餐：例如面包、水果、香肠等）

        1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
        2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
        3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，         
              所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
        4、活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        6、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
        7、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，
             并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。