2022年8月20日 老龙窝高山草甸一日环线穿越

余戈

      1、本次活动路线为：马栏林场-老龙窝-马栏林场环线穿越活动（领队有权根据实际情况更改路线）

      2、请发扬团队协作精神，一切行动听指挥，请遵循“不超过领队，不慢于收队”的原则

      3、领队将为大家代为购买一份户外保险；请通过报名帖把姓名、身份证号码和手机号码提供给领队。

      4、如果在2022年8月19日12:00 之后因个人因素退出活动，请自行寻找替补人员。

      5、参加本次活动的队员需持有北京健康宝的绿码，72小时核酸，同时体温正常方可参加

      6、有心脏病、特殊病史请勿参加本次活动，65岁以上，5岁以下孩子不适合本次线路

      领队：余戈，中国登山协会高级户外指导员， 红字急救员、LNT讲师、CMA营地主任、社会体育指导员
      电话：13910843366 （微信同号），

        老龙窝在房山区和门头沟区交界处。东距门头沟大 峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。南坡断层发育，为泥石流多发区。北麓马栏沟谷内有河流阶地，华北地区晚更新世的标准地层马兰期黄土即以此而得名。在阴坡有小片次生林地。

       传说玉帝叫老龙到淮河下游来行雨，要下三尺三寸。老龙下了两天两夜，足足下了二尺雨。庄稼淹没了，房屋倒塌了，老百姓遭了灾。老龙有点不忍心：它尾巴一扫，把剩下的一尺三寸雨下到别的地方去了。老龙触犯天条，玉帝治它的罪，把老龙罚到凡间来受苦。

       老龙被打下天庭，落到了我们这块旱地上。老百姓晓得老龙是为他们遭罪的，都来报答它。渴了，挑水给它喝；饿了，捉鱼给它吃。还为它挖了一个大塘，让它舒舒服服过日子。

     绿洲1.2级（本次活动为一日环线登山穿越约15公里左右，累计爬升高度约950米，最高海拔1645米左右，大约总用时7小时

      FB        ★★
      景致     ★★★
      趣味     ★★★★
      强度     ★★
      难度     ★★
      危险     ★

      2022年8月20日 星期六

      07:30  东直门东方银座停车场集合（地铁C口出）

      07:50  抵达公主坟新兴宾馆临时停靠点

      10:00  抵达马栏，购买门票进入

      10:30  抵达登山起点稍作热身开始登山

      12:30  在途中找合适的地方吃午饭

      17:00  抵达活动终点乘车返回

      19:30  抵达活动集合点公主坟、东直门活动结束

      [注意：如果遇到雨雪等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]

       活动费用：150元/人 （赠送一日户外保险）

       费用包含：1日往返乘车费用 , 马栏村进山费，组织服务费，

       费用不含：个人购物支出，以及上诉“费用包含”以外的其它费用

       为了保证活动顺利开展，本次活动需要收取 150元/人的预付款，还请谅解。请遵循以下程序：
       第一步：支付宝账号：13910843366    微信转账：13910843366
       第二步：请你记清楚转账的时间（比如：2022年8月18日11:34），并把这个时间告诉领队，
       以确认该笔汇款来自您。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。请注意：如果本次活动因不可抗
       因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还；

        如果具备条件，建议采用装备：登山背包、登山鞋、登山杖、速干衣裤、遮阳帽、备用物品：雨衣、头灯、手套

        通讯导航设备：手台[HMz 437.975]，如果有请带上
        饮食方面：根据个人饮水量携带1L左右的饮用水；准备一顿午饭（冷餐：例如面包、水果、香肠等）

        1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
        2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
        3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，         
              所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
        4、活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        6、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。
        7、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，
             并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

无敌三脚猫

你这人气不行啊
是不是还得姐姐我出手啊