2022年9月10-12日 中秋节相约一起去老掌沟--冰山梁露营

余戈

       1、中秋佳节小伙伴们一起去露营吧：老掌沟--冰山梁三日活动，

       2、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读
       3、参加本次活动的队员需持有北京健康宝绿码、以及正常的体温。

        4、本次活动为包车活动，我们将对参加活动的队员收取预付款，以便活动顺利开展。

       活动领队：余戈，中国登山协会高级户外指导员、红字急救员、LNT讲师、CMA营地主任、社会体育指导员、
       电话：13910843366 （ 微信同号）

         冰山梁位于河北省赤城县与沽源县两县交界的地方，主峰海拔2211米，与老掌沟原始森林景区东西相望，东西长达39多里，南北纵横40里，海拔2200多米，是名副其实的坝上第一峰。景区周围山高水长，植物种类繁多，植被茂密。

        高山草甸，高山密林，星罗棋布。冰山梁是罕见的古冰川遗迹——冰蚀夷平面。为京西冰川活动规律提供了有力的佐证，具有较高的地质科学研究价值。冰山梁怪石很多风动石，蟾蜍岩、龟望海、玉女赏月、狮子滚绣球、母鸡下蛋等等数不胜数。

       在华北平原和内蒙古高原交接的地方陡然升高，成阶梯状，故名“坝上”。这里平均海拔一千四百到一千六百米，夏季气候凉爽，境内生态系统完善的中都草原是锡林郭勒大草原的组成部分和精华，依托蓝天白云、绿草如茵、树木森然的自然景观，是天然的避暑胜地和旅游观光的好去处。

       老掌沟有着多种地貌和自然风光，周围都是青山，人烟稀少，峡谷南麓长满了野生的白桦，而北麓长有野草。这里砾石密布、流沙横躺，深处有条小溪静静地流淌过峡谷，溪旁的一片空地是夜间宿营的绝佳地点。这里没有居民，没有污染，更没有现代工业的任何痕迹，只有在白天才能看见两三辆农用车穿梭于山间。

      

       老掌沟是密云白河的源头，位于河北与内蒙的交界处。最高气温不是很高，适合避暑，周围的山水也是适合在春夏季节游览的。林场海拔高度在1700米左右，沟底海拔约1400米，终年气温为4-13℃，平均降水量400-800毫米，是典型的湿地草原气候。

       老掌沟有着多种地貌和自然风光，位于河北沽源县南端，古长城外侧。老掌沟周围都是青山，人烟稀少，峡谷南麓长满了野生的白桦，而北麓长有野草。老掌沟林场的海拔高度在1400米左右，因为海拔高度较高昼夜温差比较大，还有独特的小气候

       绿洲1.0级（适合新人参加，本次路线以休闲观光为主，（绿洲户外活动强度级别说明）
       FB        ★★
       景致     ★★★★
       趣味     ★★★★
       强度     ★★
       难度     ★★
       危险     ★

        Day 1：2022年9月10日 （星期六）

         08:00  东直门东方银座集合（地铁东直门C口）

         11:40  抵达冰山梁开始扎营。

         12:30  扎营完毕之后开始午餐

         餐食：午餐（路餐）、晚餐营地做饭
         住宿：露营（车附近）

        Day 1：2022年9月11日 （星期日）

         05:00 想看日出的同学需要早起
         07:30 起床开始准备早餐

         08:00 吃完早饭后开始拔营
         08:30 乘车前往老掌沟附近徒步（沟里往返徒步）

         09:20 抵达老掌沟附近下车开始沿着沟里徒步

         16:00 返回车辆附近找合适的地方露营

         18:00 扎营之后开始做晚餐

         餐食：早餐营地餐，午餐路餐，晚餐营地餐
         住宿：露营（预计需要徒步一小段）

        Day 3：2022年9月12日 （星期一）

         08:30 睡醒之后起来做营地餐

         10:30 开始拔营收拾装备准备返程
         12:00 简单吃过午餐后开始返程
         16:00 抵达北京东直门活动结束

         餐食：早餐营地餐、午餐路餐或者餐馆
         住宿：无

         [注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]

         乘车活动费用：600元/人 （公共装备费、往返3天乘车费用、组织服务费、赠送3天户外保险）

         自驾车费用 ：300元/人 （公共装备费、徒步露营组织服务费、赠送3天户外保险）
         报名是否成功以收到活动费用为准

         费用不含:

         1、沿途所产生的门票、村民收费（备注：往年没有人收费）
         2、活动期间的餐食（可以一起做饭、煮面，我们会带锅灶）
         3、大家可以各自带些零食水果在露地享用。

         4、没有装备的同学可以租赁，70L登山包40元、双人帐篷30元、睡袋20元、防潮垫10元）

         为了保证活动顺利开展，本次活动需要收取  600 元/人的预付款，还请谅解。请遵循以下程序：
         第一步：支付宝账号13910843366 微信转账：13910843366，第二步：请你记清楚转账的时间（比如：2021年8月1日11:34），

         并把这个时间告诉领队，以确认该笔汇款来自您。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。

         请注意：如果本次活动因不可抗因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还；

         确认活动是否报名成功，以领队收到活动费用为准

         PS: 2022年9月8日中午12点后因个人原因退出活动，并且无人替补，需交纳活动车费  
  
        背包：舒适的背包（装下所携带的物品即可）
        帐篷：普通三季帐篷即可
        睡袋：9月中旬山顶气温大约为5-15度左右，需使用三季睡袋，以舒适温度0度温标为佳
        着装：冲锋衣裤，薄羽绒服（由于内蒙草原早晚较冷，建议带上一件冲锋衣或保暖外套，薄羽绒服最佳
        防潮垫：用于铺在睡袋下方隔离地表湿冷温度，保持睡袋舒适温暖
        鞋类：登山鞋或旅游鞋，
        可选：驱虫剂（如花露水等），帽子、墨镜 （用于防晒）、防晒霜
        饮食：3顿路餐（午餐）2顿晚餐（营地生火做饭）2顿早餐（营地生火做饭），食品需要大家协商自带，
        其他：个人洗漱用品 ，卫生用品，个人常用药品，身份证、塑料袋、现金等
        备注：红色标识为必带物
        没有装备的同学可以租赁，双人帐篷30元、三人帐篷40元、睡袋20元、防潮垫10元
  
         1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
         2、本活动为自助性质的户外活动而非旅行社组团旅游活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
         3、户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，
               所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
         4、活动参加者理解户外活动会有导致受伤疾病和甚至死亡的风险活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
         5、活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
         6、在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
         7、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任.
         8、出行前，因疫情及地方政策等不可抗力因素，导致活动无法正常出行，我们将无条件全额退款或改期，但不另做额外补偿，建议您出行前合理规划时间和安排。         9、为了您出行安全，请您出行前做一次必要的身体检查，确认身体健康。凡患有包括但不限于传染性疾病、心脏病、心脑血管疾病、
               呼吸系统疾病、精神疾病、严重贫血症等不适合剧烈运动的疾病;以及手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。
               代他人报名者也请核实出行人的身体健康情况。
         10、户外活动有一定的危险性和不可预知性。请确定已知悉并理解活动中可能遇到的风险和防范措施。
                请确定可以接受领队及工作人员的指挥，不脱离队伍、不独自己行动、遵守时间约定、不做其他可能给自己或他们带来危险的举动。
                尊重自然，爱护环境，不随意处理、丢弃垃圾。
         11、活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准;
                文中照片仅供参考，不做为本次活动要约，户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇患者、
                港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。
         12、自驾车出行，驾驶人应遵守中国道路交通安全法，安全驾驶汽车。自驾车过程中因个人驾驶习惯、道路等客观因素而产生的交通事故，组织者不承担任何责任。