墨脱拉练系列——2011年3月5日（周六）下马威-东灵山-停车场一日穿越（已报名11人）

大鸦 · 发表于 2011-3-4 10:17:08

又有人报名了，嘻嘻，马上就能收支平衡了

小鹏 · 发表于 2011-3-4 10:29:58

本帖最后由 13811156016 于 2011-3-21 16:42 编辑

期待下次活动...

老牛 · 发表于 2011-3-4 10:35:15

腿不好了，神顶大鸦的好活动

大鸦 · 发表于 2011-3-4 10:43:01

老牛发表于 2011-3-4 10:35
腿不好了，神顶大鸦的好活动

大哥一定要注意身体，岁数大了钙质流失快了，补钙而且补胶原蛋白很重要，第二是适量的运动，现在天气冷膝盖受风等问题都是要注意的，天气暖和点在出来吧到时候也会恢复好了

老牛 · 发表于 2011-3-4 11:45:58

大鸦发表于 2011-3-4 10:43
大哥一定要注意身体，岁数大了钙质流失快了，补钙而且补胶原蛋白很重要，第二是适量的运动，现在天气冷膝 ...

谢谢了，吃猪蹄和钙片，

leap_飘雪 · 发表于 2011-3-4 12:11:03

坚决拥护大鸦的英明决策。。。预祝明天活动成功

leap_飘雪 · 发表于 2011-3-4 12:11:53

回复老牛的帖子

猪蹄儿补胶原蛋白。。。

苦行僧 · 发表于 2011-3-4 13:17:09

新人申请参加，暂无专业设备，呵呵

河西村落 · 发表于 2011-3-4 14:04:04

老牛发表于 2011-3-4 11:45
谢谢了，吃猪蹄和钙片，

我说您气色那么好呢？

大鸦 · 发表于 2011-3-4 14:04:43

leap_飘雪发表于 2011-3-4 12:11
坚决拥护大鸦的英明决策。。。预祝明天活动成功

几天出门回来了，感觉天气很热，明天估计会很暖和

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