缓解春困的蜜茶。。。

leap_飘雪

民间有俗话说“春困夏乏”，“春眠不觉晓”，随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，整天不是无精打采就是总觉得睡不够，工作也没精神……不少人为此很是烦恼，甚至心里压力很大，尤其是上班一族，感觉实在难熬。营养专家提醒大家，这个时节应注意休息、适当运动，同时适量调理饮食，吃些牛奶水果等甜味食物，春季饮食宜清淡、新鲜、易消化，青菜、胡萝卜、马兰头、芹菜、小白菜、荸荠等食物是最佳的选择。可有效缓解“春困”，使你精力充沛

防春困的食物——
　　绿色，如各种绿色蔬菜都含维生素C，绿茶内含茶多酚，有抗动脉粥样硬化和防癌的作用。
　　黄色，如胡萝卜、红薯(地瓜)、黄瓜、玉米等含胡萝卜素，可增加转化为维生素A，可保持皮肤和呼吸道与胃肠消化道的湿润，不受细菌、病毒 之侵入。
　　红色，如红葡萄酒。少量饮用也能增加高密度蛋白和促进血液循环，可防老年动脉粥样硬化。
　　黑色，如黑木耳，有防止血栓及降低胆固醇的作用。
　　白色，如燕麦片，可降胆固醇及**三酯。

下午在办公室喝杯蜜茶是很好的选择，玫瑰枸杞菊花薄荷茶，热水冲泡玫瑰枸杞菊花，最后放入薄荷，也可以放入蜂蜜。


或者喝上一杯自制的柠檬蜜茶也很好。。。



材料：柠檬一个 蜂蜜半罐 玻璃瓶子一个（或其他密闭容器）

做法：

1．容器洗净擦干，柠檬洗净，擦干水分，切片备用。

2．将一半蜂蜜倒入容器，放入所有柠檬片，再倒入另一半蜂蜜。

3．盖上容器盖子，室温保存。每次喝的时候，用勺子舀出一些汁水，用40以下的温水或者凉开水冲饮即可。
蜜茶转自：http://www.mmmca.com/blog_anjing319/p/154224.html

leap_飘雪

夏日罂粟

正困着呢，要是有人这时候送上一杯。。。

leap_飘雪

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姐姐，你在哪儿？我给你送去

夏日罂粟

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谢谢！你端着一杯茶，俺们约好在乌有站见面，不见不散吧

流浪的小白兔

乌有站见面  还有这站

胖强

柠檬剥皮吗配制好后 放置多久可以喝

青寒芷殇冰蝶

好贴，正在站着呢，坐下估计一会就着了

leap_飘雪

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不剥皮。。。一般放置2,3天就可以。。。我用白糖腌制过。。。

leap_飘雪

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乌有站。。。确定是地球上滴么？