本帖最后由 火山岩 于 2011-7-5 15:04 编辑
【活动前言】
1、请仔细查看《关于2011年7月23-30日甘南藏区深度观光旅行的详细说明》
2、参加本活动之前，请认真阅读《绿洲户外活动安全管理制度》
3、为避免爽约现象，达到彼此约束之目的，从而保证活动顺利成行，我们对所有报名人员采用预付款制度，详情参见[预付款制度]栏目
4、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读
5、欢迎您通过【反馈渠道】对本次活动提出宝贵的意见，以帮助我们改进工作
【大美中国】
中国是一个地域广袤的国度，高山、草地、江河、湖泊、森林、戈壁、沙漠等地质元素遍布各地，它们交织着构成了众多奇异的绝美景观。为了能陪伴大家欣赏这个神奇的世界，绿洲户外俱乐部将从严谨务实的态度出发，有计划有步骤地开辟相应的高端户外旅行线路，并将之归为大美中国系列。
【活动策划】
绿洲户外
【活动领队】
火山岩 13910320817 QQ：867296910
绿洲户外客服电话：010-52871530
全天候接受活动咨询
【领队介绍】
火山岩，本名王华庚，中国登山协会认证户外指导员，绿洲户外金牌认证领队。
2009年3月他与友人在北京创建绿洲户外，致力于户外运动在北京地区的发展，目标是建造高水平的职业户外运动组织，提升参与者的幸福感。火山岩曾 攀登过中国中东部的众多知名山峰，拥有数百次的带队经历，在相关户外刊物发表多篇文章，立志于在国内从事高品质户外活动的开拓与推广。
【活动人数】
15人成行，上限25人
【风景介绍】
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河夏，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，目前寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。
拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。 1982年，被列入全国重点文物保护单位。
达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓的达尔宗湖，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖四周树木茂密，近湖处被绿色小草覆盖，环境幽静，宛如隔绝尘世。湖水清澈冰凉，有大量小虾和蛙类繁衍，黄鸭也不时嬉戏于水面。无风时湖面水平如镜，水天融为一体，风起时波光粼粼，涟漪绰约，充满神秘与活力。
桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（"跑马滩"之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。
尕海是一个未被开发的处女湖，它静静地睡在甘南大草原之中。这儿海拔高程在3000～4000米之间。年均降水量为600～800mm，夏季气温12℃～20℃，生长着一片葱绿可人的草地。尕海汇集山丘的流水，经周曲注入洮河，其四周末开发成农田，至今仍保留着原始牧场的状况。人们到此考察或游览，不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群
“万涓成水汇大川，千转百回出险滩。滔滔长流济斯民，力发黄河第一湾。”黄河九曲第一湾发源于巴颜喀拉山（海拔4500米）之黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。
黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一弯弯顶汇入，型如“S”型，故名九曲黄河。
唐克乡的索克藏寺是藏传佛教中著名的寺院。面向黄河九曲第一湾，宏伟的建筑依山而建，还有大片的僧侣的居室建在山坡的下方，显得整片建筑错落有致。寺后面的山包大约有150 米，是欣赏晚霞中的黄河九曲第一湾的最佳地方。
扎尕那。扎尕那在藏语里意思是石匣子，它位于甘肃省迭部县西北的益哇乡，主峰光盖山海拔3970米。扎尕那曾入选《中国国家地理》杂志评出的“中国十大非著名山峰”，著名西方学者约瑟夫·洛克称它为亚当和夏娃的诞生地。
朗木寺位于甘肃省碌曲县西南100公里的甘、川两省交界处。藏语意为“仙女”，相传很久以前，有位美丽的仙女，羽化后变成岩石，于是格鲁派高僧、第五十三任噶丹赤巴萨木察坚赞僧格就在山下创建成了朗木寺，从此便成一方圣土。
郎木寺处地空灵，山水相依，景色十分秀美。寺前山色，形似僧帽，寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板民居，掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间。在这通往天堂的地方，你可以感受到神灵的呼唤，亲近生命中最本原、最纯真的美。
禅定寺，藏语全称为"噶丹谢周当增达吉琅"，意为"兜率论修禅定兴隆洲"，亦称卓尼大寺，座落在卓尼县城西北约半公里处的台地上。这里山顶祥云缭绕，山下洮河似玉带缠腰。寺院环望群峰，俯视洮水，真是弘扬佛法的灵光胜地。
米拉日巴佛阁的全称是“安多合作米拉日巴九层佛阁”，始建于清乾隆四十二年（1777年），是为纪念米拉日巴而修建的佛阁，为藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区最主要的填充院。
【活动强度】
本次活动为绿洲1.0级
【活动指数】
FB ★★★★★
景致 ★★★★★
趣味 ★★★★
强度 ★★
难度 ★
危险 ★
【行程安排】
D1 7月23日 全国各地—兰州
如家快捷酒店兰州甘南路店集合[地址：兰州市甘南路360号，路桥音乐广场斜对面]，我会在酒店等候大家。提前到的朋友推荐游览甘肃博物馆，晚上在胖妈妈手抓餐厅聚餐，开见面会，就本次旅行的情况进行全面沟通。
D2: 7月24日 兰州—夏河
全天260公里路程，路况良好，车行约4.5小时，夏河县城住宿。
上午乘车前往夏河；中午抵达四星级的拉卜楞民航大酒店，办理入住手续并在酒店午餐，下午参观黄教六大宗主寺院之一的拉卜楞寺；晚上在酒店优雅的环境里用餐。
这是本次旅行的第一天，夏河海拔2930米，随后几天还要上更高的海拔，建议大家晚餐后早点休息，以适应高原环境。
D3: 7月25日 桑科草原
在酒店用早餐，然后乘车10公里到达尔宗湖路口，徒步5公里到达尔宗湖，欣赏美丽的湖景。参观完达尔宗湖之后返回酒店用午餐，餐后办理退房手续，我们乘车前往桑科草原的牧民家。
下午在桑科草原进行徒步活动，时间和距离视大家的体力状况决定；徒步结束后，牧民已经在草地上搭起了帐篷，我们可以在帐篷里打牌、聊天、玩游戏，也可以在草原上散步、骑马。
晚上在牧民家吃地道的藏餐，喝新鲜的酸奶。晚餐后乘车前往度假村参加篝火晚会，吃烤全羊，跳锅庄舞。当晚在牧民家住宿，感受草原的宁静。
D4: 7月26日 桑科草原-尕湖-唐克
全天300公里路程，路况非常好，车行约8小时，唐克乡住宿。
早餐后乘车离开桑科草原，大约两个小时后到达尕湖进行游览。尕湖的游览结束后，我们前往碌曲县城午餐。
午餐后继续乘车前往若尔盖，过了郎木寺路口之后景色会越来越美，广阔无边的大草原上散落着成百上千的牛羊，会让每一个人惊讶！在车辆安全行驶的前提下，遇见风景好的路段我们就停车，供大家欣赏拍照。
晚上6:30左右，我们抵达唐克乡的九曲黄河第一湾，爬上山梁拍摄壮丽的河曲风光。然后静静等候日落时分的到来，拍摄长河落日的美丽风光。晚上在唐克乡住宿。
D5: 7月27日 唐克—扎尕那—郎木寺
全天270公里路程，普通非常好路况，车行约5小时，郎木寺住宿。
早餐后经若尔盖县城前往扎尕那，大约十点钟到达扎尕那，我们在这处人间的伊甸园里开展非常休闲的徒步活动，在山的垭口处俯瞰这个宛如世外桃源的地方，向东眺望雄伟的迭山山脉，并把这一切定格在相机里。中午在山下的草甸上野餐，餐后可以做适当的休息，下午三点左右乘车前往郎木寺。
五点钟左右抵达郎木寺，入住三星级的郎木寺大酒店。之后大家自由活动，镇上的酒吧和风情餐厅比较多，值得一逛。晚上有愿意前往格尔底寺喇嘛总周家吃夜宵的朋友，可以一起前往，在那里可以和藏族朋友们聊天，了解藏族生活。
D6: 7月28日 郎木寺—卓尼
全天260公里路程，普通路况，有砂石路段，车行约4小时，卓尼县城住宿。
早餐后参观甘肃的郎木寺和四川的格尔底寺，感受这两个寺庙深厚的佛教文化。如果运气好，郎木寺可能会有天葬，愿意看的朋友可以前往天葬台观看。参观完郎木寺之后，我们在镇上吃午餐，餐后乘车前往卓尼，晚上住在那里。
D7: 7月29日 卓尼—兰州
全天260公里，前100公里为省道，后160公里为高速公路，路况非常好，车行约3.5小时，晚上住兰州。
上午参观禅定寺，这座寺庙是甘南乃至安多藏区藏传佛教的发祥地之一，曾是元、明、清和民国时期全国著名的藏传教寺院。中午可以考虑在卓尼或者临潭午餐，视情况而定。
午餐后乘车返回兰州，途经合作时顺道参观米拉日巴佛阁，到此一游，拍照留念。
晚上返回兰州住宿
D8: 7月30日 兰州—各地
早餐后专车送大家到火车站和飞机场，结束愉快的甘南之旅
【活动费用】
普通会员 2340元/人
VIP会员 2190元/人
想成为VIP会员？详情点击：《绿洲户外俱乐部VIP会员制度》
费用包含：
1、住宿费用
7月23日兰州如家酒店住宿费用
7月24日夏河拉卜楞航空大酒店住宿费用
7月25日桑科草原党巴牧家乐住宿费用
7月26日唐克乡红林宾馆住宿费用
7月27日郎木寺大酒店住宿费用
7月28日卓尼县（或临潭县）住宿费用
7月29日兰州如家酒店住宿费用
2、餐饮费用
7月23日晚餐费用
7月24日午餐和晚餐费用
7月25日早餐、午餐和晚餐费用
7月25日烤全羊和篝火晚会费用
7月26日 早餐、午餐和晚餐费用
7月27日早餐费用
7月28日午餐和晚餐费用
7月29日早餐、午餐和晚餐费用
3、全程交通费用
4、门票：行程所列景点首道门票
5、俱乐部：领队组织服务费+向导费+医疗保障费用+安全保障费用
6、保险：美国美亚保险公司的旅行保险
费用不包含：
各地-兰州往返交通费用
其他个人项目支出
【预付款制度】
为了有效避免爽约现象，从而保证活动能顺利开展，本次活动需要收取 1000 元/人的报名预付款，还请您能谅解。
关于报名预付款的缴纳，请遵循以下程序：
第一步：请您以领队的户外履历为基础进行初步个人信用评价
第二步：如果取得了您的信任，请通过ATM、银行柜台或者网上银行转账的方式将报名预付款汇至如下帐 户：
银行 |
户名 |
卡号 |
开户网点 |
中国工商银行 |
王晨 |
9558800200141641304 |
中国工商银行西单支行 |
中国农业银行 |
王晨 |
9559980014370658313 |
中国农业银行西单支行 |
中国银行 |
王晨 |
6216610100002613228 |
中国银行青年路支行 |
招商银行 |
王晨 |
6225880107014730 |
招商银行北京分行营业部 |
渣打银行 |
王晨 |
501510050534 |
渣打银行北京分行环球金融中心支行 |
支付宝 |
王晨 |
|
|
第三步： 汇款办理完毕之后，请你记清楚转账的时间（比如：2011年5月25日11:38），并及时把该汇款时间及时通知绿洲户外财务人员王晨（王晨手机：138115976I7），以确认该笔汇款来自您！从而批准您参加本次活动。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。
关于退款：2011年7月10日前退出本活动，退还全部预付款；2011年7月11日～2011年3月17日退出本活动，退还50%预付款；2011年7月18日之后退出本活动，不再退还预付款。
【装备要求】
1、背包+随身小包
2、抓绒睡袋 （住宿时防脏，可不带）
3、水壶
4、舒适的运动鞋
5、冲锋衣 （备用）
6、抓绒衣 （晚上冷）
7、速干衣裤 （必用）
8、手套（耐磨，防晒）
9、袜子 （3~5双，透气快干coolmax袜子）
10、头巾
11、太阳镜
12、帽子
13、唇膏、防晒霜
14、头灯
15、个人洗漱用品 卫生用品，个人常用药品
16、其他：身份证、防水袋、塑料袋、相机、笔记本、笔、钱等
绿洲俱乐部提供公用装备：对讲机、GPS等公用装备等
【户外保险】
本次活动我们将购买平安保险公司的旅游意外保险
保险期限：2011年7月23日00：00——2011年7月30日24：00，共计8天
赔付额：意外身故、残疾为30万元/人；意外伤害医疗为5万元/人
【医疗保障】
为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适，本次活动领队会准备急救包，内含云南白药、藿香正气水、感康、甲紫溶液、医用胶带、布洛芬缓释胶囊、晕车药、速效救心丸、消炎止痢灵片、碘伏医用棉棒、蛇药、创可贴、复方黄连素片、热贴、纱布、酒精棉等药物
【活动反馈】
欢迎您通过以下渠道对本次活动提出反馈意见：
绿洲户外客服电话：010-52871530
绿洲户外客服Q Q：1227057950
绿洲户外客服Email：[email protected]
【参与自助性质户外活动须知】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。
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发表于 2011-3-23 15:09:18
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沉默卡
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楼主
发表于 2011-3-23 15:14:50
发表于 2011-3-23 15:22:03
要一周啊。。。好吸引人。。。可是假期從哪兒來啊。。。
