火山岩履历：https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=3
        【活动由来】
        在近期的活动计划里，原本并没有安排去坝上草原的，但有几位外国朋友很想去那里看一看，我们绿洲户外自当成人之美，于是便有了本次活动。当然了，对参与本次活动的人员来说这也是一次与外国朋友交流思想和分享人生经历的难得机会。
        丰宁坝上据说风景很美丽，但我还没有去过，于是便借鉴其他人的活动草拟了如下安排，很多地方还有待完善，如果有什么变动我会及时发站内信通知相关人员。
        请注意：
        在前几次活动中，出现了部分队员在临行前几日因故取消活动的情况，这样的变动给活动的组织工作带来了极大压力。
        因此，如果您登录系统报名并被确认参加本次活动，请务必参加；如果您的确需要退出，请务必在2009年7月13日（星期一）21：00前退出；如果你在 2009年7月13日21：00之后退出本活动，则必须承担相应车费，否则将有损个人信用。
        请慎重报名，也请理解：）
        坝上简介
        “坝上”是一地理名词,特指由草原陡然升高而形成的地带,又因气候和植被的原因形成的草甸式草原。现泛指张家口以北１００公里处到承德以北１００公里处,统称为坝上地区。旅游地域主要分为丰宁坝上、围场坝上、张北坝上和沽源坝上。
        坝上草原地处河北省西北部，内蒙古高原南缘(俗称“坝上”)。这里平均海拔一千四百到一千六百米，夏季气候凉爽，境内生态系统完善的中都草原是锡林郭勒大草原的组成部分和精华，依托蓝天白云、绿草如茵、树木森然的自然景观，是天然的避暑胜地和旅游观光的好去处。这里也是农耕文化和畜牧文化的融汇地，一三0七年建立的元中都与大都(北京)、上都(蓝旗)齐名，元代中都遗址曾被列入全国十大考古新发现。
        丰宁坝上草原
        坝上草原位于北京正北的河北省丰宁满族自治县，是离北京最近的天然草原,又名“京北第一草原”.这里属大陆季风高原气候,冬季漫长，夏季无暑,清凉宜人,7月平均气温摄氏24度,这里水草丰茂、富饶美丽、冬夏分明、晨夕各异,乃为一处旅游、休闲、避暑、度假的胜地.
        坝上风光
        在华北平原和内蒙古高原交接的地方陡然升高，成阶梯状，故名“坝上”。平均海拔高度1500——2100公尺，所在纬度为41度——42度之间。年平均气温约1.4-5度，它西起张家口市的张北县、尚义县，中挟沽源县、丰宁县，东至承德市围场县。坝上的风景最为美丽；夏季，这里天蓝欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳琼香；金秋时节，万山红遍，野果飘香；冬季，白雪皑皑，玉树琼花，这里就如一首首优美的诗，一幅幅优美的画。
        坝上草原总面积约350平方公里，是内蒙古草原的一部分；平均海拔1486米，最高海拔约2400米；是滦河、潮河的发源地。置身于草清云淡、繁花遍野的茫茫碧野中，似有“天穹压落、云欲擦肩”之感。旅游季节平均气温为17.4℃，是理想的绿色健康旅游休闲胜地。
        坝上草原天高气爽，芳草如茵，群羊如云，骏马奔腾，坝缘山峰如簇，碧水潺潺；接坝区域森林茂密，山珍遍野，野味无穷；上坝后，即可给您怡人的消暑之感。凉风拂面掠过，顷刻间钻进您的衣襟。环顾四野，在茂密的绿草甸子上，点缀着繁星般的野花。大片大片的白桦林，浓装玉肌，层层叠叠的枝叶间，漏下斑斑点点的日影。美丽的闪电河如玉带环绕，静静地流过您的身边。牛群、马群、羊群群栖觅食，放牧人粗犷的歌声和清脆的长鞭声，融合着悦耳动听的鸟声，更给朴实的草原增添了无限的生机。
        游玩
        坝上草原夏季无暑，清新宜人。斑斓的野花，始于坝缘，有的灿若金星，有的纤若红簪，四季花色各异，早晚浓淡分明。
        夜幕之时，明月篝火，是诉说情话的好去处；你可以到篝火旁同南来北往的游客尽情的攀谈、跳舞、唱歌；还可以独自坐在草原上，享受独处的妙趣。清晨起床，你可以踏着软软的天然草毡，聆听百鸟清翠的歌声；也可去看看草原的日出。一轮红日冉冉升起，绿叶上晶莹透明的露珠，立刻变成了闪烁的珍珠；各种植物转眼一片嫩绿；马群、牛群、羊群也在广阔的草原上开始蠕动，真是一片“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原胜景。
        骑马
        骑马是坝上草原最大的亮点，坝上有北京附近最大跑马场方圆20多里。还有价格最便宜的马。在这里能让一般人真正能体验到骑马的乐趣，不是太高的价格，不到2个小时就能领会到骑马的要领，骑马狂飙的感觉—真是棒极了！
        在坝上骑马，好季节为五月至十月间，其余时间草地多枯黄，树叶也掉得差不多了。当然，最好的时期为七、八、九三个月，草深林密，马儿肥壮。
        骑马的一些技巧：
        1、必须按照规定着装（请勿穿鞋跟太长、露脚趾的鞋等。最好穿休闲服装或牛仔裤平底鞋）
        2、精神或身体状态不佳，如高血压、冠心病患者，以及喝酒后，请勿参加。
        3、上下马时，请不要走马屁股后面，以免被马后脚踢到。
        4、上下马时，必须缩短缰绳确实抓紧，不可松懈，以免马匹紧张脱缰而跑。
        5、下马时，请必须先将两脚脱离脚蹬再下马，尤其是左脚，以防骑手被马儿拖着跑。
        6、请勿紧跟着一匹马的后方骑乘，以免遭前方马儿踢伤，至少保持一匹马身的距离；同时严禁与他人竞马。
        7、骑乘时两匹马交汇时，请提早转向，请勿靠行太近，甚至碰触擦身而过，以免骑手的脚或膝盖互相撞到，或是马儿互踢。
        8、骑手在马背上需要马鞭时，递马鞭者请将马鞭拿在背后靠近，确实抓住缰绳，稳定马匹后，在缓慢递交。尤其不可以将马鞭丢给骑在马上的骑手。
        9、马匹失控奔跑时，请确实抓住缰绳，慢慢拉紧，切勿尖叫，切勿跳马，同时发出“吁……”，马儿就会慢下来。
        10、有马匹失控奔跑时，其它骑手应立刻停止骑乘，缩短缰绳立定站好，避免马儿跟着跑起来。
        11、摔马时，请尽可能抱住马颈，抓紧缰绳，待摔到地面时再松手，摔到地面后，不要急着移动身体或站起来，以免被马儿踩到。如果没有受伤应立刻再上马，就算只是慢步也好，这样才不会累积摔马的恐怖印象。
        12、非经许可，不可私自到野外跑马，没有教练在场时，请勿尝试跳越障碍，以免发生危险。
        13、野外骑乘，最好结伴而行，保持间距成一路纵队。领头的马不要随意快步或跑步，跟随的马也不要随意超越。
        其他娱乐项目
        坝上还有很多娱乐项目，比如说：滑草，卡丁车，骑四轮草地摩托==。还有大型游乐场。吃过晚饭在草地上踢会足球，放放风筝，也是很写意的。
        白桦林
        秋风把森林和草原点染成金黄和橘红，留下的绿色，又成了点缀。霜染的白桦林在蓝天白云下处处金黄。草场上成群的牛、羊穿梭其中，恬静的小溪在一片金黄中流动。阳光直射下，树叶像舞动的精灵。草原上的泡子，更似镶嵌在草原上的翡翠，反射着天空的碧蓝，格外醒目。芦苇在秋风中翩翩起舞，太阳的余辉点染在湖面上，野鸭、水鸟时起时落，仿佛一幅幅画卷令人心醉。
        闪电湖
        闪电湖，滦河上游最大的湖，因入湖前的河流为闪电河而得名。在天苍苍、野茫茫的草原上闪现出这样敞亮清澈美丽的湖水，当地人叫它闪电湖。虽然这个名字的来历已无从考证，但是在天苍苍、野茫茫的草原上闪现出这样敞亮清澈的湖水，的确能给人闪电般的惊喜。或许这里曾经有一个关于天上闪电仙女与勤劳勇敢的草原小伙子的美丽爱情传说。所以当看着闪电湖，在阳光的照射下湖水波澜荡漾，你会感觉到湖水是那样温柔，就象是一个美丽的少女在向你诉说什么。
【行程安排】
2009年7月17日（星期五）
20：00 在德胜门桥南55路公交站集合出发
7月18日（星期六）
00：00 到达丰宁坝上，住宿农家院，看日出的需要早起
08：00 早餐
早餐后，原则上不再统一活动，喜欢骑马的可以选择骑马，喜欢骑越野摩托的可以骑越野摩托，或者欣赏草原风景（那儿有漂亮的白桦林），玩儿累了可以在农家休息下，做做白日梦。
晚上一起吃烤全羊，腐败，做有趣的互动小游戏
7月19日（星期日）
08：00 早餐
早餐后愿意骑马的可以继续骑马，或者继续四处溜达，看看草原风情，午饭后乘车返回北京
（注意：如果遇到下雨等极端恶劣天气，将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息）
【活动强度】
休闲观光活动
【职责分工】
领队：火山岩 I36 II30 I902
协作：大土人
【费用预算】
车费：120元/人左右
保险10元（绿野自由人计划一，2日）
住宿：标准间（带浴室）约40元/人/天，大通铺10元/人/天
饮食：两顿早餐、两顿午餐、一顿晚餐，大约70元/人
骑马（自愿）：30元/小时，80元/半天，马倌费用大家分摊，马夫费用自己承担
越野摩托（自愿）：60元/小时
烤全羊（自愿），费用到时候再确定
必须费用=车费+保险费+住宿+饮食：如果住标准间大约为280元/人；如果住大通铺大约为210元/人（骑马、骑摩托车除外）
【装备要求】
1、本次活动为休闲活动，所以穿着平时的休闲服饰即可，以舒适为宜，无其他特别要求。
2、在上述基本必需品之外，遮阳帽、墨镜、刀具等物品依据个人的实际情况决定携带与否。
3、本次活动为2日活动，但由于都在农家吃饭，所以带一些零食和适量的水就可以了。
【报名须知】
1、报名者需具备的性格特质：谦虚随和、乐观向上、互助意识、环保理念、团队精神。如果有爱抱怨、易怒、计较的习惯以及个人冒险主义的倾向，请一定保持克制。
2、如果您确定参加本次活动，那么报名时请简述您的户外履历，并填写手机号码作为联系方式，否则不予确认。
3、本次活动的参与人员必须具备完全民事行为能力，谢绝未成年人、代表他人报名以及身患不适合户外活动疾病的人员。
4、报名者选择参加本次活动完全属于自愿行为，与活动组织者不存在强制性的约束关系，并且已知此次活动不存在合同范畴的权利义务关系。
5、户外活动具有危险性和不确定性，为保障大家的安全，当遇到意外状况时领队有改变路线的权力与义务，对此种情况请活动的参与人员保持宽容和理解。
6、对于隐瞒身体健康状况及其它真实情况者，如果因此发生意外状况，则责任一律自负。
7、请您认真阅读上述报名须知，慎重考虑是否参加此次活动，如果确认报名则表示您已经认真阅读并完全同意上述条件。
【免责声明】
1、户外运动具有很大的危险性和不可预知性，参加者必须对自己的行为及后果承担完全责任。领队组除接受大家监督、严控费用开支和出具财务报告外，不对任何由于户外运动本身的危险性所产生的后果负责。
2、活动的参加者均视为具有完全民事行为能力的人。如果在活动过程中发生了人身损害的状况，领队组不承担任何的赔偿责任，受损害人可依据相关法律谋求解决之道。
3、本声明中关于免除领队组赔偿责任之约定的效力，同样适用于总领队与财务官。
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