户外出行饮水六诀(转）

红苹果 · 发表于 2011-5-20 18:02:29

未渴先饮
早晨出游前尽量多喝水，包括早餐的牛奶和稀饭。

小口慢饮
旅中口渴时只能间歇含饮几小口清水或茶水，切忌“牛饮”，以免破坏体内水盐平衡。

以浆代饮
饥渴时不妨以绿豆汤、八宝粥之类浆液代替喝水，这较符合生理要求。

不贪冷饮
口渴时勿贪冰淇淋、冰汽水之类冷饮，否则越吃越渴，还易伤脾胃。

寻泉为饮
不喝野外自然水，万不得已时只喝山林间的泉水，勿饮河水、融雪水、路边溪水。

归来畅饮
回宿地洗澡前先静心慢饮茶水，晚饭后继续喝到排尿为止

西山老王 · 发表于 2011-5-20 18:44:17

只有第一条不敢，没地方解决“问题”。

华豆豆 · 发表于 2011-5-20 18:54:43

学习了，谢谢红苹果

嗷嗷叫 · 发表于 2011-5-20 18:59:11

有学问，一定好好学习

马蜂窝 · 发表于 2011-5-20 19:09:33

水是生命之源

桃子紫 · 发表于 2011-5-20 19:15:50

学习了看来什么都能成为一门学问

流浪的小白兔 · 发表于 2011-5-20 20:13:05

西山老王发表于 2011-5-20 18:44
只有第一条不敢，没地方解决“问题”。

您不用担心，担心的是我们

蓝蓝麋鹿 · 发表于 2011-5-20 20:17:53

明天出门前畅饮

夏日罂粟 · 发表于 2011-5-20 20:36:40

喝水也是学问了

大鸦 · 发表于 2011-5-23 12:17:13

喝茶是我希望的

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