本帖最后由 火山岩 于 2012-7-9 11:25 编辑
绿洲户外活动强度级别的界定及说明
我们绿洲户外需要有自己的活动强度标准，只是这个标准又很难量化，更多是经验上的把握。因此，我们不再从时间、里程这些多数人难以感性理解和掌握的因素作为出发点，而是以简单易懂为原则，以常见的活动作为参考标准，制定出下列绿洲活动级别。
绿洲休闲腐败级活动
例如，组织北京植物园的摄影活动、老城区的胡同骑行活动、东来顺聚餐吃涮羊肉活动、同一首歌的K歌活动等。
绿洲1.0级活动
通常休闲游的活动不超过15公里，累计上升不超过1000米(目前世界最高楼---台北101大楼高508米），全天行走的时间在3到6小时之间。
例如，香山-八大处拉练、蟒山一日穿越、圈门-峰口庵-潭柘寺一日穿越、妫水湖一日环湖徒步等。
绿洲1.5级活动
活动路程不低于15公里，一般在20公里左右（北京二环一圈），累计上升约为1500米左右，全程行走时间约在6至8小时
例如，后山铺-云蒙山-黑龙秘径-京都第一瀑一日穿越、西大庄科-海坨-大海坨村一日穿越、下马威-东灵山-洪水口一日穿越等。
绿洲2.0级活动
这类活动比较有挑战性，路程约为30公里，累计上升2000米左右，全天行走时间为7至10小时
例如，大觉寺-阳台山-妙峰山-大觉寺一日穿越、西大庄科-海坨-啤酒溪一日穿越、下马威-东灵山-北灵山-黄草梁-柏峪一日穿越、小五台北沟-北台-东台两日重装扎营等。
绿洲2.5级活动
例如，狼儿峪-妙峰山-阳台山-杨坨-香山一日穿越、小五台东沟-东台-三岔-西台-西金河两日重装扎营等。
绿洲3.0级活动
基本上是强驴的游戏了，总路程超40公里（三环一圈），累计上升在4000米（以楼屋均高3.8米计算，相当于爬1000层楼），全天行走时间在10到15小时（早出晚归，基本上整天就处在行走状态）
例如，狼八拉、白八拉、贺兰山东西穿越等。
绿洲4.0级活动
这类活动不多，三灵连穿、小五连穿都是比较出名的线，一般的户外玩到这里就算到头了。
例如，西灵山-东灵山-北灵山一日连穿、小五台山一日五台连穿。
绿洲5.0级活动
能完成5.0活动的驴友，你完全可以被当成图腾来崇拜了…
例如，成功攀登昆仑山玉珠峰、慕士塔格之类的雪山。
注意：
A 希望各位领队在发布活动的时候能够以此为参考标准，评估出合理的活动级别。
B 新任领队如果难以把握活动级别，可以和其他领队进行探讨。
C 如有不妥之处还请提出，以得到修正。
绿洲户外 2009年7月16日
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发表于 2009-7-16 12:25:07
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发表于 2009-7-16 12:38:31
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