本帖最后由 火山岩 于 2011-6-27 04:46 编辑
对大美中国系列活动，我是本着严谨负责的态度来进行线路设计的，以打造高品质户外旅行为目标。
在这样的原则下，我经过实地考察对旅行目的地进行增加和裁汰，通过仔细对比选择当地最佳的食宿条件，以确保各位队友获得美好的活动体验。
对“大美中国——2011年7月23-30日甘南藏区深度观光旅行”，我做出以下详细说明：
一、对活动行程的优化
增加项目
达尔宗湖：这是位于夏河县城东北十多公里处的一个高山湖泊，被当地群众尊奉为神湖。
扎尕那山：2009年被《中国国家地理》杂志评选为“中国十大非著名山峰”之一，被西方学者洛克称为亚当与夏娃的诞生地。
米拉日巴佛阁：这是全藏区唯一一座供奉藏传佛教各派宗师的高层建筑名刹，距今已有二百余年历史，共九层。
裁汰项目
花湖：花湖是若尔盖草原中的一个湖泊，景色与尕湖类似，票价昂贵，性价比非常低。
冶力关：这原本是一处计划外的景点，我前往进行实地考察，认为这里的风景并不值得游览。详情见我的游记：《冶力关》
在对目的地进行增加和裁汰的基础上，结合甘南旅行目的地的分布情况和交通情况，我对本次活动行程优化如下：
D1 7月23日 全国各地—兰州
如家快捷酒店兰州甘南路店集合[地址：兰州市甘南路360号，路桥音乐广场斜对面]，我会在酒店等候大家。提前到的朋友推荐游览甘肃博物馆，晚上在胖妈妈手抓餐厅聚餐，开见面会，就本次旅行的情况进行全面沟通。
D2: 7月24日 兰州—夏河
全天260公里路程，路况良好，车行约4.5小时，夏河县城住宿。
上午乘车前往夏河；中午抵达四星级的拉卜楞民航大酒店，办理入住手续并在酒店午餐，下午参观黄教六大宗主寺院之一的拉卜楞寺；晚上在酒店优雅的环境里用餐。
这是本次旅行的第一天，夏河海拔2930米，随后几天还要上更高的海拔，建议大家晚餐后早点休息，以适应高原环境。
D3: 7月25日 桑科草原
在酒店用早餐，然后乘车10公里到达尔宗湖路口，徒步5公里到达尔宗湖，欣赏美丽的湖景。参观完达尔宗湖之后返回酒店用午餐，餐后办理退房手续，我们乘车前往桑科草原的牧民家。
下午在桑科草原进行徒步活动，时间和距离视大家的体力状况决定；徒步结束后，牧民已经在草地上搭起了帐篷，我们可以在帐篷里打牌、聊天、玩游戏，也可以在草原上散步、骑马。
晚上在牧民家吃地道的藏餐，喝新鲜的酸奶。晚餐后乘车前往度假村参加篝火晚会，吃烤全羊，跳锅庄舞。当晚在牧民家住宿，感受草原的宁静。
D4: 7月26日 桑科草原-尕湖-唐克
全天300公里路程，路况非常好，车行约8小时，唐克乡住宿。
早餐后乘车离开桑科草原，大约两个小时后到达尕湖进行游览。尕湖的游览结束后，我们前往碌曲县城午餐。
午餐后继续乘车前往若尔盖，过了郎木寺路口之后景色会越来越美，广阔无边的大草原上散落着成百上千的牛羊，会让每一个人惊讶！在车辆安全行驶的前提下，遇见风景好的路段我们就停车，供大家欣赏拍照。
晚上6:30左右，我们抵达唐克乡的九曲黄河第一湾，爬上山梁拍摄壮丽的河曲风光。然后静静等候日落时分的到来，拍摄长河落日的美丽风光。晚上在唐克乡住宿。
D5: 7月27日 唐克—扎尕那—郎木寺
全天270公里路程，普通非常好路况，车行约5小时，郎木寺住宿。
早餐后经若尔盖县城前往扎尕那，大约十点钟到达扎尕那，我们在这处人间的伊甸园里开展非常休闲的徒步活动，在山的垭口处俯瞰这个宛如世外桃源的地方，向东眺望雄伟的迭山山脉，并把这一切定格在相机里。中午在山下的草甸上野餐，餐后可以做适当的休息，下午三点左右乘车前往郎木寺。
五点钟左右抵达郎木寺，入住三星级的郎木寺大酒店。之后大家自由活动，镇上的酒吧和风情餐厅比较多，值得一逛。晚上有愿意前往格尔底寺喇嘛总周家吃夜宵的朋友，可以一起前往，在那里可以和藏族朋友们聊天，了解藏族生活。
D6: 7月28日 郎木寺—卓尼
全天260公里路程，普通路况，有砂石路段，车行约4小时，卓尼县城住宿。
早餐后参观甘肃的郎木寺和四川的格尔底寺，感受这两个寺庙深厚的佛教文化。如果运气好，郎木寺可能会有天葬，愿意看的朋友可以前往天葬台观看。参观完郎木寺之后，我们在镇上吃午餐，餐后乘车前往卓尼，晚上住在那里。
D7: 7月29日 卓尼—兰州
全天260公里，前100公里为省道，后160公里为高速公路，路况非常好，车行约3.5小时，晚上住兰州。
上午参观禅定寺，这座寺庙是甘南乃至安多藏区藏传佛教的发祥地之一，曾是元、明、清和民国时期全国著名的藏传教寺院。中午可以考虑在卓尼或者临潭午餐，视情况而定。
午餐后乘车返回兰州，途经合作时顺道参观米拉日巴佛阁，到此一游，拍照留念。
晚上返回兰州住宿
D8: 7月30日 兰州—各地
早餐后专车送大家到火车站和飞机场，结束愉快的甘南之旅
二、住宿和饮食详情
住宿方面：
日期
| 住宿地点
| 房间类型
| 宾馆级别
| 备注 | | 7 月23日 | 如家酒店甘南路店 | 标准间 | 快捷酒店 | | | 7月24日 | 拉卜楞民航大酒店 | 标准间 | 四星级 | | | 7月25日 | 当巴牧家乐 | 3-4人间 | 普通牧民家 | 牧家乐不能洗澡，建议中午离店前在民航大酒店洗澡 | | 7月26日 | 红林宾馆 | 标准间 | 经济型 | | | 7月27日 | 郎木寺大酒店 | 3人间 | 三星级 | 这是郎木寺最好的宾馆，但标间只有几间，大部分房间是3人间 | | 7月28日 | 待定 | 标准间 | 待定 | 由于交通和时间关系，卓尼是我此行唯一未能实地考察的地方，住宿标准为80元/人 | | 7月29日 | 如家酒店甘南路店 | 标准间 | 快捷酒店 | |
餐饮方面
本次活动的餐饮方面我本着化繁为简的原则为大家减少麻烦，在酒店能够提供标准菜单的情况下尽量安排大家统一用餐事宜，而还有个别地方的餐饮需要大家自行解决，请谅解！
统一安排用餐列表如下：
日期/餐次
| 行程 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 | | 7月23日 | 兰州 | —— | ——
| 统一用餐
| | 7月24日 | 兰州-夏河 | 自行解决 | 统一用餐 | 统一用餐 | | 7月25日 | 夏河-桑科草原 | 统一用餐 | 统一用餐 | 统一用餐 | | 7月26日 | 桑科草原-尕湖-唐克 | 统一用餐 | 统一用餐 | 统一用餐 | | 7月27日 | 唐克-扎尕那-郎木寺 | 统一用餐 | 自行解决 | 自行解决 | | 7月28日 | 郎木寺-卓尼 | 自行解决 | 统一用餐 | 统一用餐 | | 7月29日 | 卓尼-兰州 | 统一用餐 | 统一用餐 | 统一用餐 |
备注：早餐标准为10元/人，午餐和晚餐的标准都是30元/人，大家点菜的时候以此标准即可。等活动结束时，该部分餐饮费用我们依据多退少补的原则进行结算。
三、活动费用
普通会员 2340元/人
VIP会员 2190元/人
费用包含：
1、住宿费用
7月23日兰州如家酒店住宿费用
7月24日夏河拉卜楞航空大酒店住宿费用
7月25日桑科草原党巴牧家乐住宿费用
7月26日唐克乡红林宾馆住宿费用
7月27日郎木寺大酒店住宿费用
7月28日卓尼县（或临潭县）住宿费用
7月29日兰州如家酒店住宿费用
2、餐饮费用
7月23日晚餐费用
7月24日午餐和晚餐费用
7月25日早餐、午餐和晚餐费用
7月25日烤全羊和篝火晚会费用
7月26日 早餐、午餐和晚餐费用
7月27日早餐费用
7月28日午餐和晚餐费用
7月29日早餐、午餐和晚餐费用
3、全程交通费用
4、门票：行程所列景点首道门票
5、俱乐部：领队组织服务费+向导费+医疗保障费用+安全保障费用
6、保险：美国美亚保险公司的旅行保险
费用不包含：
各地-兰州往返交通费用
其他个人项目支出
四、预付款的缴纳
由于7月5日之前我必须与汽车租赁公司及相关酒店办理车辆和房间订金的汇款，为了保障活动的顺利开展，请大家在7月4日中午12：00之前将1000元/人的活动预付款汇至绿洲户外对公账户，并和绿洲财务人员大土人进行确认！逾期未缴纳活动预付款者视同自动退出本活动，请大家理解与配合，谢谢！
五、北京-兰州的往返交通问题
本次活动，一部分队友已经订购了往返机票，对于乘坐火车往返的队友，请与住所附近或者工作单位附近的火车票代售点进行票务咨询并提前预定火车票，以保证能够顺利参加活动。
六、兰州集合事宜
7月23日到兰州后直接前往位于甘南路360号的如家酒店即可，我会在酒店一楼大厅等候大家的到来。请注意，该如家酒店距离甘南路和平凉路的交口位置很近，向路人打听就能找到。
七、装备事宜
甘南海拔在3000-3500米之间，属于高原气候，昼夜温差比较大，请带上外套和抓绒衣（或者薄毛衣）；有徒步路段，请穿徒步鞋或者运动鞋；汽车一路都跟着我们，车厢里能放行李，可以带拉杆箱。
特此通知，如有问题请及时与领队进行沟通，预祝大家旅途愉快！
火山岩 2011年6月27日
[建议各位队友将本说明打印保存]
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发表于 2011-6-27 04:04:55
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