【意向约伴】有免费教游泳的么？最近想学游泳

罗布泊的红柳 · 发表于 2011-7-12 21:31:41

U蜜发表于 2011-7-12 19:13
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哈哈，您教我我就去啦~

要求拥有跟屁虫，淘宝上有卖的。有跟屁虫俺就教。

老牛 · 发表于 2011-7-13 12:02:43

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老牛 · 发表于 2011-7-13 12:05:15

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老江湖了，牛牛牛

老牛 · 发表于 2011-7-13 12:16:37

夏天游泳好，水库荡绿洲

疯帽子 · 发表于 2011-7-14 07:07:09

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呵呵~好吧~告诉大姐一好消息！我已经学会踩水了~但是坚持不到10秒脚就要抽筋~自由泳时也会抽筋~在水里抽筋怎么办啊~~我想我要补钙了！

疯帽子 · 发表于 2011-7-14 07:08:05

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嘿嘿~我要加强锻炼了！

罗布泊的红柳 · 发表于 2011-7-14 08:53:22

步子发表于 2011-7-14 07:07
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呵呵~好吧~告诉大姐一好消息！我已经学会踩水了~但是坚持不到10秒脚就要抽筋~自 ...

本来那天写了半天的步骤，从心理的到技术的，结果发现一个踩假水，怕露怯就给删了。

下水前最好先抻筋压腿，活动后再下水，下水后切记紧张，要全然放松一下。

罗布泊的红柳 · 发表于 2011-7-14 12:43:54

周六去十三陵水库

老牛 · 发表于 2011-7-14 14:36:15

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抽筋----jz紧张，何为水性好，顺水如鱼

罗布泊的红柳 · 发表于 2011-7-14 14:44:54

老牛发表于 2011-7-14 14:36
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抽筋----jz紧张，何为水性好，顺水如鱼

是的，踩水就像在水里打太极拳

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