2011年7月3日（周日）门头沟千军台—莲花坑—双龙峡—火村一日探路穿越照片

lily.s

lily.s

多么值得回忆和记忆的旅行！！！

晴天小妖

河西村落 发表于 2011-7-5 11:58
为3.0做好准备吧！

最近每天都在跑步，就是在做准备。。。你说我已经很努力了，如果在走不下来，我就凭天由命，去挠墙去！

晴天小妖

河西村落 发表于 2011-7-5 11:57
我觉得一天走下来就是一路小跑了！

真棒，他们说小五连穿就跟跑山没啥区别，平坦的地方几乎都是跑，我去京西的时候试验了一下跑山，结果杯具了。根本跑步动，1.0啊就跑不动。没底了！！！！

老游

lily.s 发表于 2011-7-5 17:20
阿郎大哥忘记帮我传了，现在上图，呵呵O(∩_∩)O~

没想到你拿水果还拍了这么多PP

老游

红苹果 发表于 2011-7-4 10:08

这些花拍的太棒了，一路上还真没注意

河西村落

晴天小妖 发表于 2011-7-5 17:47
真棒，他们说小五连穿就跟跑山没啥区别，平坦的地方几乎都是跑，我去京西的时候试验了一下跑山，结果杯具 ...

平路和下坡缓坡肯定是要加快速的的，说是小跑应该也不过，不然的话不能按时下山！我觉得你攀岩比爬山应该更厉害，呵呵

河西村落

晴天小妖 发表于 2011-7-5 17:45
最近每天都在跑步，就是在做准备。。。你说我已经很努力了，如果在走不下来，我就凭天由命，去挠墙去！

量力而行就好了！

晴天小妖

河西村落 发表于 2011-7-5 20:07
平路和下坡缓坡肯定是要加快速的的，说是小跑应该也不过，不然的话不能按时下山！我觉得你攀岩比爬山应该 ...

猴子了！！

晴天小妖

河西村落 发表于 2011-7-5 20:11
量力而行就好了！

恩，还点看自己的体质，不能强求啊！