06:50 德胜门楼北[919路]
07:00 准时出发,切勿迟到
09:30 抵达目的地,稍作休整开始上山
11:30 登顶莲花山,午餐
12:30 开始下撤
14:00 到达景区大门
15:00 到达柳沟、羊肚宴
17:00 乘车返回
19:00 到达德胜门门
[注意:如果遇到雨雪等极端恶劣天气,将会以电话或者短信的方式向大家发布最新活动信息]
【活动强度】
全程12公里,强度为绿洲1.0级
【活动费用】
30人以内,公交+包小面(AA)出行。30人以上,包车出行。视参加活动人员数量而确定。
【装备要求】
如果具备条件,建议采用装备:登山背包[20~35L]、登山鞋、登山杖、冲锋衣、速干衣裤、雨衣、手套、帽子、头灯[电量充足]
通讯导航设备:GPS、手台[HMz 437.975],如果有请带上
饮食方面:3L水/人;根据个人实际情况准备一顿简单午饭,时间紧迫,不生火做饭,请不要带炉头。
活动线路行进中会遇到杏、酸梨、桑葚等果,采摘食用。
视情况约14点到达柳沟羊肚宴FB!自愿参加。每人大约26元(不含酒水)。
【医疗保障】
为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适,本次活动领队会准备急救包,内含云南白药、藿香正气水、感康、甲紫溶液、医用胶带、布洛芬缓释胶 囊、晕车药、速效救心丸、消炎止痢灵片、碘伏医用棉棒、蛇药、创可贴、复方黄连素片、热贴、纱布、酒精棉等药物
【参与自助性质户外活动须知】
1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
2、本活动为自助性质的户外活动,而非旅行社组团旅游,活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求,可能远离救助和医疗服务,活动参加者知道救援可能滞后,所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤,疾病和甚至死亡的风险,活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
5.活动参加者确保自己身体是健康的,没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
6.在此次活动中,如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害,可以通过协商或者法律途径解决。
7.活动参加者保证:已经阅读和理解以上声明和其条文,理解参加此次户外活动相关的风险,并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任