2011年7月13日香八拉（周三）香山六次夜爬[北京]

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:26:11

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是啊~~不过这几天也经常一个人爬~~主要爬白八拉速度跟不上~~~

阿郎难忘 · 发表于 2011-7-12 22:27:22

本帖最后由阿郎难忘于 2011-7-12 22:28 编辑

取名儿难发表于 2011-7-12 21:59
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争取不拖后腿嘿嘿~~最近体力状态不是很好~~~必须要恢复恢复了~~~我家就住八大处这 ...

平时多锻炼有大强度的体之不会肌肉拉伤

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:28:29

我几乎每天都走10公里多累都走时间充裕就爬山从我家到八大处走路15分钟~~所以很方便哈哈哈哈

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:28:48

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我几乎每天都走10公里多累都走时间充裕就爬山从我家到八大处走路15分钟~~所以很方便哈哈哈哈

阿郎难忘 · 发表于 2011-7-12 22:31:32

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白八拉我走完全程那真是意志和体能较量

阿郎难忘 · 发表于 2011-7-12 22:34:14

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应该每10分钟走一公里你还要加油哈哈

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:35:13

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嗯~~有点忐忑~~白八拉下半段连着走了2天路都熟悉了~~上半段没走过~~所以爬慢了跟不上他们迷路~~~主要我的鞋子新买的也想趁周末之前多磨磨。。。不然注定会杯具的~~

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:37:44

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哈哈那我废了~~~11.7公里每天我要走2个小时哈哈哈哈

阿郎难忘 · 发表于 2011-7-12 22:39:07

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你路上熟悉也是优势人家休息你慢走最后你是赢家龟兔赛跑吗哈哈

取名儿难 · 发表于 2011-7-12 22:40:25

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不过我耐力还好~~~走是肯定能走完~~就是不知道走完几点了。。。哎

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