平时锻炼爬山和膝盖受伤的关系

猪小能惰惰 · 发表于 2011-7-11 22:42:56

灰常有帮助，一定学习学习~~
以前滑雪就觉得膝盖不够有力量会不会是有伤害？
会不会也影响爬山哩~

熊票 · 发表于 2011-7-11 22:58:11

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说的太赞了，只是一点，肌肉热敷，关节千万别热敷，关节最好冰敷。

马蜂窝 · 发表于 2011-7-11 22:59:38

熊票发表于 2011-7-11 22:58
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说的太赞了，只是一点，肌肉热敷，关节千万别热敷，关节最好冰敷。

谢谢提醒！

kinichapollo · 发表于 2011-7-12 18:52:13

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可惜的是，小时候我的膝盖就受过伤

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