3Q7月16日 白八拉的那些事

眼角眉梢

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你这大腿，怎么跟小孩要零食似的，给了就老实了~

anlter_3q

眼角眉梢 发表于 2011-7-16 23:07
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你这大腿，怎么跟小孩要零食似的，给了就老实了~

我一路心里还是很紧张的,希望别再抽筋.
我的这种抽筋应该是属于中暑性肌肉痉挛


中暑性肌肉痉挛(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉銮是於炎热的环境下工作一或二小时後发生；中暑性痉銮甚至在活动结束後的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉銮较 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。

大鸦

3.0强度本来就不设收队和领队大家自己走自己的，因为这个实在是。。。。。。
行吧，理智点好，到现在我都不知道后队的人怎么样了。实在是管不了，2点封门，大家应该严格按照时间在大觉寺下撤，你出来走的还是少，多走几次应该没问题的

眼角眉梢

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话说真要有驴的体质也不是那么容易滴……

anlter_3q

大鸦 发表于 2011-7-16 23:13
3.0强度本来就不设收队和领队大家自己走自己的，因为这个实在是。。。。。。
行吧，理智点好，到现在我都不 ...

谢谢鼓励!我继续努力,继续我的户外生涯.
还有,真的很感谢你早上告诉我死磕的联系方式.

anlter_3q

眼角眉梢 发表于 2011-7-16 23:13
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话说真要有驴的体质也不是那么容易滴……

我也得好好休息一段时间了,这段时间就以FB活动为主吧,哈哈

教唆犯

anlter_3q 发表于 2011-7-16 22:55
谢谢,下次争取走下来

挺3Q

教唆犯

大鸦 发表于 2011-7-16 23:13
3.0强度本来就不设收队和领队大家自己走自己的，因为这个实在是。。。。。。
行吧，理智点好，到现在我都不 ...

鸦队的建议应该好好理解一下的，实用的很

笑忘

3Q，你已经很棒了。
爬自己心中的山，只会越来越好！
加油～～

牛仔

我不认得路，杯具了！不然没准也能走下来的。