绿洲户外携手爱巅峰推广攀岩系列培训——2011年8月19~21日 训练基地攀岩培训 初级班

绿洲户外

特别说明：
        本系列培训活动由原国家登山队教练，以及专业攀岩教练亲自指导教学，让你在从一开始学习攀岩就能掌握正确的技能方法和专业知识，接受正规的训练，并且循序渐进，直到从一名新手成长为高手！相信每一个人都能做到！
        参加培训的学员无需自己置备装备，所有的安全装备都由活动组织者免费提供使用。

       【活动前言】
        1、本活动由北京绿洲户外俱乐部与北京爱巅峰体育文化有限公司联合举办，目的是推广普及攀岩运动，让更多的普通人接触并喜欢上攀岩这项时尚刺激的运动
        2、活动期间，由Kailas赞助，免费获得Kailas攀岩T恤及小礼物一份
        3、本次活动须由活动组织者统一购买保险，请在报名时按着要求认真填写个人身份信息，并核实无误
        4、为避免爽约现象，达到彼此约束之目的，从而保证活动顺利成行，我们对所有报名人员采用预付款制度，详情参见[预付款制度]栏目，绿洲户外为本次活动代收预付款
        5、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读
        6、欢迎您通过【反馈渠道】对本次活动提出宝贵的意见，以帮助我们改进工作
  
        【活动策划】
        北京爱巅峰体育文化有限公司
        北京绿洲户外俱乐部

        【活动领队】
        绿洲户外领队：阿哥  138113005I9
        爱巅峰公司领队：瑞拉  18611834538

        【活动教练】
        孙斌（原中国国家登山队教练）
        高清（中国登山协会攀岩教练员和户外指导员）

        【活动人数】
        为了保证教学质量，每班最多16人

        【关于攀岩】
        攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

        攀岩是登山运动的一项基本技能，是一种不断追求身体协调与平衡的运动，集体能，技能，心理能力和智能于一体的心智型体育运动，是登山，探险活动中通过悬崖，峭壁及冰雪岩石地形的一种基本攀登技术，它素有“岩壁芭蕾”的美誉。

        【报到时间】
       2011年8月19日 （周五晚上）
       16:00~21:00 之间到达指定的报到地点即可，到达后请联系 瑞拉（二姐）18611834538

        【报到地点】
        北京市怀柔区水库东岸国家登山队训练基地
        （国家登山队训练基地位于北京怀柔水库东岸）

        【乘车线路】
        从北京站可直接乘地铁至东直门站B出口处乘916路、936路长途汽车（快车末班19：50，慢车末班20:30，车程1~1.5小时）至怀柔明珠广场站下车，向西（红绿灯左转）行至怀柔水库大坝向北（右转），再步行5分钟后即可见到基地大门。
        由机场至训练基地无公交车可到达，乘出租车费约100-150元。

        【日程安排】
      2011年8月19日（周五）
       21：00 安排就寝
      2011年8月20日（周六）
       8：30 早餐
       9：00 攀岩运动的起源（基础理论）学员自备笔记本和笔
                 攀岩装备介绍
                 8字绳结的打法
                 安全检查方法
                 基本攀岩技术
       12：00 午餐
       13：00 保护器的使用
                   5步法保护顶绳攀登
       14:00 攀岩动作学习
       15:00 攀岩动作纠正指导
       18：30 晚餐
       19：30 攀登讲座，攀登电影赏析
       22：30 就寝
     2011年8月21日（周日）
       7：30 早餐
       8：30 出发到黄土梁岩场
       9：00 攀岩准备活动和野外攀登安全须知
                 教练示范，互相保护、顶绳攀登
      12：00 午餐
       13：00 教练纠正攀岩动作
       14：00 继续顶绳攀登
       16：00 回怀柔

        【活动费用】
        绿洲会员优惠价格：580元/人（绿洲会员第一次参加本系列活动者580元，第二次以后均为8折465元）
        爱巅峰公司官方价格： 600元/人

         费用包含
       2天住宿和餐费，
       公用攀岩装备
       教练费用
       场地租赁费
       保险费
      
        【预付款制度】
        为了有效避免爽约现象，从而保证活动能顺利开展，本次活动需要收取200元/人的报名预付款，绿洲户外为本次活动代收预付款。本次活动的审批以预付款为准。
        下列账户均为绿洲户外的对公账户，请选择您方便的银行办理汇款事宜：

银行	户名	卡号	开户网点
中国工商银行	王晨	9558800200141641304	中国工商银行西单支行
中国农业银行	王晨	9559980014370658313	中国农业银行西单支行
中国银行	王晨	6216610100002613228	中国银行青年路支行
招商银行	王晨	6225880107014730	招商银行北京分行营业部
渣打银行	王晨	501510050534	渣打银行北京分行环球金融中心支行
支付宝	王晨	[email protected]

     汇款办理完毕之后，请你记清楚转账的时间（比如：2011年8月1日11:38），并及时把该汇款时间及时通知绿洲户外财务人员王晨（王晨手机：138115976I7），以确认该笔汇款来自您！从而批准您参加本次活动。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。
        当然，如果本次活动因不可抗因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还。（退还手续会在取消活动后马上办理）
        报名后，需要按着要求交纳预付款，支付预付款的最后截止时间：2011年8月18日17:00前。
        谢谢您的支持与配合！

        【活动反馈】
        欢迎您通过以下渠道对本次活动提出反馈意见：
        绿洲户外客服电话：010-52871530
        绿洲户外客服Q Q：1227057950
        绿洲户外客服Email：[email protected]
   
       【装备要求】
       如果有自己的攀岩装备，可以带上
       如果没有，活动组织方提供攀岩所需的所有装备（活动费用中已经包含）

        【户外保险】
        本次活动的保险由北京爱巅峰体育文化有限公司统一购买
        保险期限：2011年7月23日-7月24日
        
        【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的自然人，并视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        首先，本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、关于风险承担
        活动参加者自愿参加此次活动。活动参加者理解、活动参加者必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
        活动参加者知道活动的策划者只是活动的联系人，活动参加者知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。活动参加者知道他们并不对活动参加者安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1.活动参加者已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此活动参加者同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，活动参加者放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 活动参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，活动参加者理解可能要 24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由活动参加者自己承担。
        4. 活动参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。活动参加者也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，活动参加者知道有可能涉及危险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5.活动参加者同意承担所有的个人收到伤害的风险，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。活动参加者同意承担由于活动参加者选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6.活动参加者清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。活动参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7.活动参加者理解自己能够通过以下措施来减少活动参加者的风险：更加注意环境，注意活动参加者的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。
        8.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        9.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为和活动参加者的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
        活动参加者保证：活动参加者已经阅读和理解以上声明和其条文；活动参加者理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。

绿洲户外

教练介绍：

孙斌
原中国国家登山队教练，曾在北京奥组委负责奥运火炬上珠峰项目。
13年的高山探险经历，攀登过亚洲、欧洲、非洲一些著名的山峰：珠穆朗玛（8844）、希夏邦玛（8012）、厄尔布鲁士（5642）、乞力马扎罗（5895）、慕士塔格（7546）、念青唐古拉（7717）、中尼友谊峰（6590）、四姑娘山么峰（6250）、启孜峰（6206）、玉珠峰（6178）、雪宝顶（5588）、哈巴雪山（5396）、勃朗峰（4820）、阿空加瓜（6962）、查亚峰（5030）。
13年的攀岩经历，曾经在法国、瑞士、苏格兰、北威尔士、美国、新加坡、北京、云南、广西攀登。
13年的攀冰经历，获得2000年全国攀冰锦标赛冠军，2007年全国攀冰锦标赛第三名，曾经在苏格兰、沙木尼、北京、四川双桥沟进行大量的攀登。
10年的滑雪经历，熟练掌握双板和单板技术，曾参加过2004西班牙登山滑雪锦标赛，在2007年中国登山滑雪教学赛上获得亚军。

高清：
拥有多年的攀岩、攀冰和各种户外经验，曾为中国攀岩ChinaClimb高级向导和活动领队，组织和策划各种户外活动。包括野外拓展训练、徒步、溜索、速降、攀岩、攀冰、定向越野、骑行、漂流等。
拥有中国登山协会攀岩教练员和户外指导员资历，澳洲攀岩教练员（PACI）资历，加拿大野外急救协会中级急救员（WFR）资历，英国爱丁堡伯爵探险活动领队资格（DOE），国际青年奖励计划－探险活动领队资格认证（IA）。
2010年6月成功登顶北美最高峰麦金利 McKinley；
2010年9月成功登顶瑞士著名的艾格峰 Eiger；
2010年4月参加250km 智利Atacama沙漠越野跑获第20名；
2009年参加The North Face 100km越野跑比赛获第29名；
2008年代表中国攀岩、国际红十字会参与了四川汶川大地震救援。
2006年全国攀冰锦标赛获第6名；
多次参加军内竞赛，各种越野比赛，北京国际马拉松等 最好成绩3小时17分；

绿洲户外

参加过爱巅峰攀岩的部分队员们（现在个个都喜欢攀岩）：

活动中所使用的安全装备（免费提供使用）：

本次活动为攀岩初级班，从来没有攀岩经历的会员正好可以从头学起，对报名队员的体力年龄没有要求，任何人都可以报名！
尝试攀岩、喜欢攀岩、掌握攀岩技巧就从现在开始！

西山老王

这真是攀岩呀！不是我这个年龄段的事，绕过。

慵懒猫咪

围观围观……

leap_飘雪

把墙体挠穿。。。

闲人啊哒

=我把引体向上一次能做50个的时候再去。（貌似有点遥远哈）

马蜂窝

围观中.....

寻幽

围观围观……

阿铁

非常棒的活动