每一次爬山都有学习与感谢~

小晓

取名儿难 发表于 2011-7-31 20:13
很久不见你出动了 啊~~~

出差回来之后，就接着休假去甘南了呀！看你最近拉练活动很积极呀，小五连穿报啦啦队太可惜了，还是报救援队吧，有时间的话我给你当啦啦队，

晓熊

  貌似我来绿洲已经有段时间了。还没有参加过爬山的活动呢。

唉

取名儿难

小晓 发表于 2011-7-31 20:31
出差回来之后，就接着休假去甘南了呀！看你最近拉练活动很积极呀，小五连穿报啦啦队太可惜了，还是报救 ...

哈哈哈 到那再说~~状态好 可能真跟着救援队的走了

小晓

晓熊 发表于 2011-7-31 20:57
貌似我来绿洲已经有段时间了。还没有参加过爬山的活动呢。

唉

不着急，我爬山也很晚的。象我4月份注册的，参加了五一的休闲活动，然后整个五月就没动，六七月份才爬了几次山。按照自己的节奏，从强度小的开始，慢慢适应，稳妥一点最好了。

晓熊

小晓 发表于 2011-7-31 21:20
不着急，我爬山也很晚的。象我4月份注册的，参加了五一的休闲活动，然后整个五月就没动，六七月份才爬了几 ...

  嘿嘿嘿~~~~ 我不急。慢慢练腿吧。 练好体力，不至于以后报名参加活动拖后腿，

疯帽子

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好的~~~

疯帽子

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谢谢鼓励~嘿嘿~

疯帽子

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呵呵~我虽然来绿洲比你早~可是活动好像没你参加的多~看骆驼就知道了~你赢了~

疯帽子

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哈哈~兄台~你太逗了~我是女的~

取名儿难

疯帽子 发表于 2011-7-31 22:33
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呵呵~我虽然来绿洲比你早~可是活动好像没你参加的多~看骆驼就知道了~你赢了~

就得多参加~我第一次香山夜爬~~全队人被我拖了20分钟 都是练出来的~~~从小强度走起~不用管别人的速度~~追着别人走 只能被拉掉~