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桃子紫 发表于 2011-8-1 16:10 状态好的话 每一两周 爬一次山 就行了 慢慢体力能很好的分配 气息能调理的很好了 就可以喽~
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晓熊 发表于 2011-8-1 16:20 嗯。得先练习练习。 以后好跟着你们爬高强度的。哈哈。
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