【长期约伴】每周一至周四，快乐奔跑——天坛公园不定期跑步

寻幽

以后的周一，周二，周三，周四，都有可能去跑，不分次发帖了，会每次来帖子里更新一下日期，有空一起去的童鞋可跟帖报名或者短信息。

第三次：8月29日（周一） 19：30 南门集合，20：30左右结束活动，
第四次：8月31日（周三） 18：50 南门集合，20：00左右结束活动，
第五次：9月1日（周四） 18：50南门集合，20：00左右结束活动，


第六次：9月15日（周四） 18：50南门集合，20：00左右结束活动




……


为了十月的马拉松，开始快乐奔跑了，以后还会继续，一直到十月中旬，
http://www.beijing-marathon.com/cn/index.html
马拉松官网

天坛公园好像是五点半以后就可以免费进去了，总之我六点半进去是免费的，呵呵，六点半之前没试验过。
注：我去过几次都没检票，上周四和小猪一起也没检票，不过，不排除检票的可能性，有证件者可带上，如需检票自付。

那里面绿树成荫，环境还可以，15号去跑了一下，25分钟，四公里左右，跑完大汗淋漓的感觉很好，
2011-8-18 四十五分钟

以后可能会每周一两次继续去跑，……
本活动毛毛雨继续，大雨自动取消……


活动内容大多为COPY，呵呵


【行程安排】
本次活动为 1 小时活动, 可以自行决定行程.
18:40 天坛南门入口处集合
19:40结束活动

【活动强度】
以下自选:
0.5 级别:  5km.
1.0 级别:  10km..


【装备要求】
1. 请准备一双舒服合脚的鞋, 和恰当的服装.
2. 请准备自己需要的水和食物. .
因为公园没有存包服务, 也不能确定有人去帮忙看东西, 所以请考虑尽量少带东西.

【路线乘车】
公共交通线路：
       36、53、120、122、525、610、800、特11、814、958、特3、运通102路天坛南门下车。      
       7、17、20、35、36、69、71、105、106、110、120、692、707、729、特11、826路车到天桥站下车
　　15路天桥商场下车 　6、34、35、36、106、110、687、707路天坛北门下车。
　　2、20、35、69、71、504、826路天坛西门下车。
　　6、25、34、35、36、39、41、43、60、116、525、610、684、685、687、707、723、814路法华寺下车。

地铁：五号线天坛东门站。

注：南门集合。


最近是有点迷上了奔跑的感觉么，总会想起很久以前看将爱里，他们在大雨中奔跑的情景，……
没找着那个单独的奔跑的那一段视频，把里面这首歌的视频帖过来吧。

小柯《遥望》

http://share.vrs.sohu.com/my/v.swf&id=4917281&skinNum=2&topBar=1



《奔跑》



《快乐奔跑》
http://zhangmenshiting.baidu.com/data/music/5131976/%E5%BF%AB%E4%B9%90%E5%A5%94%E8%B7%91.mp3?xcode=7601bab271e6aed13a905004ccbf3834

霁月

抢沙发神支

小沉迷

我路过,顶贴

寻幽

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谢谢MM。。

寻幽

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你啥时候有空来体支呗～

小沉迷

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我倒是想啊,可这离我也太远了

寻幽

小沉迷 发表于 2011-8-29 15:34
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我倒是想啊,可这离我也太远了

离你家上班的地方也不远嗯，回去有点，不过地铁很方便呵呵，你家不是小电动也挺方便的嘛，，

小沉迷

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我在东四环,那在南二环,还不远喃

寻幽

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太守

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