绿洲携手爱巅峰 先锋攀岩 中级班培训——2011年9月16~18日、23~25日 先锋攀岩培训招募

绿洲户外

特别说明：
        本系列培训活动由原国家登山队教练，以及专业攀岩教练亲自指导教学。本次培训目的是掌握新的攀岩技术，学习先锋攀登方法，安全的进行先锋攀登和保护站的安置。因此要求参训人员有一定的攀岩基础！
        由于是中级培训，参加培训的学员需要自己准备基本装备，其它的安全装备由活动组织者提供使用。
        本次培训内容较多，培训将分两个周末完成。

       【活动前言】
        1、本活动是北京绿洲户外俱乐部与北京爱巅峰体育文化有限公司联合举办的中级攀岩专业培训项目，本次培训的目标是学习先锋攀登，安全的进行先锋攀登和保护站的安置，本次活动为两段式培训
        2、由于是中级培训，本次活动的报名要求，即参训人员有一定攀登能力，对攀登和绳结有一定了解
        3、本次活动须由活动组织者统一购买保险，请在报名时按着要求认真填写个人身份信息，并核实无误
        4、为避免爽约现象，达到彼此约束之目的，从而保证活动顺利成行，我们对所有报名人员采用预付款制度，详情参见[预付款制度]栏目，绿洲户外为本次活动代收预付款
        5、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读
        6、欢迎您通过【反馈渠道】对本次活动提出宝贵的意见，以帮助我们改进工作
  
        【活动策划】
        北京爱巅峰体育文化有限公司
        北京绿洲户外俱乐部

        【活动联系】
        绿洲户外联系人：阿哥  138113005I9
        爱巅峰公司联系人：瑞拉  18611834538

        【活动教练】
        孙斌（原中国国家登山队教练）
        周鹏（攀岩教练）

        【活动人数】
        为了保证教学质量，每班最多15人，已有7人报名

        【关于攀岩】
        攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。

        攀岩是登山运动的一项基本技能，是一种不断追求身体协调与平衡的运动，集体能，技能，心理能力和智能于一体的心智型体育运动，是登山，探险活动中通过悬崖，峭壁及冰雪岩石地形的一种基本攀登技术，它素有“岩壁芭蕾”的美誉。

        【报到时间】
       2011年9月16日 （周五晚上）
       16:00~20:00 之间到达指定的报到地点即可，到达后请联系 瑞拉（二姐）18611834538

        【报到地点】
        北京市怀柔区水库东岸国家登山队训练基地
        （国家登山队训练基地位于北京怀柔水库东岸）

        【乘车线路】
        从北京站可直接乘地铁至东直门站B出口处乘916路、936路长途汽车（快车末班19：50，慢车末班20:30，车程1~1.5小时）至怀柔明珠广场站下车，向西（红绿灯左转）行至怀柔水库大坝向北（右转），再步行5分钟后即可见到基地大门。
        由机场至训练基地无公交车可到达，乘出租车费约100-150元。

        【日程安排】
第一周：
      2011年9月16日（周五）
       21：00 安排就寝
      2011年9月17日（周六）
       08：00 早餐   
       09：00 集合   
       09：30 上课   
               概述培训内容   
               热身运动   
               回顾顶绳攀登知识   如：检查方法、绳结、装备等   
               顶绳攀登 教练保护，每人一次  
               顶绳攀登 5步法互相保护，教练监督  
               新的绳结 2-3种抓结、渔人节、防脱节  
        12：00 午餐   
        13：00 保护站知识   
               分成2组训练   
        14：00 Group1 互相保护顶绳攀登  
               Group2 保护站和下降器的设置  
        16：00 Group2 互相保护顶绳攀登  
               Group1 保护站和下降器的设置  
        18：00 晚餐   
        19：30 登山和攀岩相关的讲座   
        22：00 熄灯   
     2011年9月18日（周日）
        07：00 起床   
        07：30 跑步和伸展   
        08：00 早餐   
        09：00 上课   
               速降的知识和要领   
               教练示范   
               安全检查   
               上方保护和地面保护，速降练习  3人一组
        12：00 午餐   
        13：00 分组练习   
              Group1 速降训练  
               Group2 攀登和保护训练  
        15：00 Group2 速降训练  
               Group1 攀登和保护训练  
        17：00 总结 合影留念  回京
  
第二周：
      2011年9月23日（周五）
       21：00 安排就寝
      2011年9月24日（周六）
       08：00 早餐   
       09：00 集合   
       09：30 上课   
              概述培训内容   
              热身运动   
              回顾攀登知识    如：检查方法、绳结、装备等   
              顶绳攀登 教练保护，每人一次  
              先锋保护先锋攀登 5步法互相保护，教练监督  
        12：00 午餐   
        13：00 先锋攀岩的知识   
               分成2组训练   
        14：00 Group1 先锋攀登和保护训练  
               Group2 地面挂绳训练  
        16：00 Group2 先锋攀登和保护训练  
               Group1 地面挂绳训练  
        18：00 晚餐   
        19：30 登山和攀岩知识   
        22：00 熄灯     
     2011年9月25日（周日）
        07：00 起床   
        07：30 跑步和伸展   
        08：00 早餐   
        09：00 上课   
                先锋安全   
                保护站的知识   
                冲坠的常识   
                顶绳保护，先锋攀登  3人一组
         12：00 午餐   
         13：00 分组练习   
                Group1 先锋攀登和先锋保护  
                Group2 冲坠训练  
         15：00 Group2 先锋攀登和先锋保护  
                Group1 冲坠训练  
         17：00 总结 合影留念  回京      


        【活动费用】
        1600元/人（包含两个周末的培训）
         费用包含
       4天住宿和餐费，
       公用攀岩装备
       教练费用
       场地租赁费
       保险费
      
        【预付款制度】
        为了有效避免爽约现象，从而保证活动能顺利开展，本次活动需要收取400元/人的报名预付款，绿洲户外为本次活动代收预付款。本次活动的审批以预付款为准。
        下列账户均为绿洲户外的对公账户，请选择您方便的银行办理汇款事宜：

银行	户名	卡号	开户网点
中国工商银行	王晨	9558800200141641304	中国工商银行西单支行
中国农业银行	王晨	9559980014370658313	中国农业银行西单支行
中国银行	王晨	6216610100002613228	中国银行青年路支行
招商银行	王晨	6225880107014730	招商银行北京分行营业部
渣打银行	王晨	501510050534	渣打银行北京分行环球金融中心支行
支付宝	王晨	[email protected]

     汇款办理完毕之后，请你记清楚转账的时间（比如：2011年9月12日11:38），并及时把该汇款时间及时通知绿洲户外财务人员王晨（王晨手机：138115976I7），以确认该笔汇款来自您！从而批准您参加本次活动。如果有汇款凭证，请您保存，以备核实。
        当然，如果本次活动因不可抗因素而取消，您所缴纳的报名预付款也会如数奉还。（退还手续会在取消活动后马上办理）
        报名后，需要按着要求交纳预付款，支付预付款的最后截止时间：2011年9月15日17:00前。
        谢谢您的支持与配合！

        【活动反馈】
        欢迎您通过以下渠道对本次活动提出反馈意见：
        绿洲户外客服电话：010-52871530
        绿洲户外客服Q Q：1227057950
        绿洲户外客服Email：[email protected]
   
       【装备要求】
       由于本次为中级培训，队员需要自备攀岩装备，其它有组织方提供

        【户外保险】
        本次活动的保险由北京爱巅峰体育文化有限公司统一购买
        保险期限：2011年9月17日-18日、9月24日-25日
        
        【参与自助性质户外活动须知】
        凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的自然人，并视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
        首先，本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。
        一、关于风险承担
        活动参加者自愿参加此次活动。活动参加者理解、活动参加者必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
        活动参加者知道活动的策划者只是活动的联系人，活动参加者知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。活动参加者知道他们并不对活动参加者安全负责。
        二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
        1.活动参加者已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
        2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此活动参加者同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，活动参加者放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
        3. 活动参加者理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，活动参加者理解可能要 24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由活动参加者自己承担。
        4. 活动参加者理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。活动参加者也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，活动参加者知道有可能涉及危险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5.活动参加者同意承担所有的个人收到伤害的风险，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。活动参加者同意承担由于活动参加者选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
        6.活动参加者清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。活动参加者了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
        7.活动参加者理解自己能够通过以下措施来减少活动参加者的风险：更加注意环境，注意活动参加者的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。
        8.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        9.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为和活动参加者的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
        活动参加者保证：活动参加者已经阅读和理解以上声明和其条文；活动参加者理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任。

绿洲户外

教练介绍：

孙斌
原中国国家登山队教练，曾在北京奥组委负责奥运火炬上珠峰项目。
13年的高山探险经历，攀登过亚洲、欧洲、非洲一些著名的山峰：珠穆朗玛（8844）、希夏邦玛（8012）、厄尔布鲁士（5642）、乞力马扎罗（5895）、慕士塔格（7546）、念青唐古拉（7717）、中尼友谊峰（6590）、四姑娘山么峰（6250）、启孜峰（6206）、玉珠峰（6178）、雪宝顶（5588）、哈巴雪山（5396）、勃朗峰（4820）、阿空加瓜（6962）、查亚峰（5030）。
13年的攀岩经历，曾经在法国、瑞士、苏格兰、北威尔士、美国、新加坡、北京、云南、广西攀登。
13年的攀冰经历，获得2000年全国攀冰锦标赛冠军，2007年全国攀冰锦标赛第三名，曾经在苏格兰、沙木尼、北京、四川双桥沟进行大量的攀登。
10年的滑雪经历，熟练掌握双板和单板技术，曾参加过2004西班牙登山滑雪锦标赛，在2007年中国登山滑雪教学赛上获得亚军。

绿洲户外

            报名只有4天时间！

leap_飘雪

沙发。。。可惜参加不了，神支了

大新

只有地板了，果断抢占！楼上不厚道！

断了线的疯子

木有钱啊  木有钱

断了线的疯子

16块钱的话 果断报名参加

丫呀

参观路过~~~

松子

好遥远的说。。。

阿哥

考考大家，什么是先锋攀登？