2009年8月20日（周四）长峪城-高楼-黄楼院-白羊沟穿越[北京]

风铃

  长峪城位于昌平区西部。东西南三面临山，南邻雕窝沟。因在长峪峡谷而得名。明代成村。地处长峪峡谷，称长峪口，明正德年间筑关城，称长峪城。明万历年间基璺增筑新城，后发展成村，村以城名




该城北依长城，南望镇边城，东邻臼羊城，战略位置十分险要，是明代京师北京防御的重要隘口。长峪城旧城与新城均有城墙，券门。旧城内有佛殿及娘娘庙，庙内有钟、鼓楼。新城内有关帝庙、菩萨庙各一座。现大部保存完好，为县级文物保护单位。



长峪城民俗村位于昌平区流村镇西北部，距昌平卫星城54公里，村域面积1850公顷，这里植被茂密，空气新鲜，素有昌平“小西藏”之称，四季分明，每到春季，十里花香，桃花、杏花、海棠花相继开放，漫山遍野，一望无际，甚是鲜艳美丽。到了夏季，农荫避日，空气清凉，平均气温低于市区5℃以上，晚间山风徐徐，使人倍感清凉，远离酷暑。此时正值野菜生长旺季，采而食之是绝好的绿色野味，饭后再沏上一杯黄芩茶，开胃、祛火、消暑，令人倍感舒适。秋天是收获的季节，当地独有的－粒子玉米，餐之香甜，百食不厌。山葡萄、榛子、核桃、红果、海棠等任您随意采摘，既增添了乐趣，又极大地丰富了您的生活。冬季白雪皑皑，南山之雪一直延续到次年银装素裹的大地分外妖娆，令人心旷神怡





黄楼院，海拔1440米。沿河北高楼至昌平的白羊沟，一路景色甚美，冬天去白羊沟时潺潺流水，形成冰瀑很是状丽，更绝的是水面上竟有绿色的浮萍.
   








【活动地点】   北京|昌平

【活动时间】2009-08-20早06:45至2009-08-20晚16:00

【活动人数】预计人数6人,按跟系统贴报名顺序确认，超过人数记为候补。

【参加对象】请报名参加活动的朋友仔细阅读本贴,年龄在18-55岁身体健康有香八拉活动基础的朋友参与,




【活动报名】在报名系统上报名,一个ID只报一人,不接受空降.外挂.


【活动预算】AA制，预计公交费约6.8元/人,带上公交卡

【活动交通】公交车  昌平公交



【活动类型】一日拉练活动


【活动强度】绿洲1.5级

注:活动强度较大,需要至少有二次1.5的基础方可参加.

【职责分工】 领队: 风铃 15801408020  https://www.lvzhou.info/viewthread.php?tid=285&fpage=2
收队:暂空


【活动集合】8月20号早6:50德胜门345快车站集合



【行程安排】

8月20日星期四
D01 06:50德胜门345快车站集合

D02 08:30 到昌平345慢车昌平北站下车，换乘昌33到长峪城。请准时到达，去长峪城的车每天上午只有1趟。

D03 10:00 到达长峪城，可以在村里补充给养

D04 12:30 至高楼....午餐
D05 13：30 出发去黄楼院

D06 14:30 从野长城下白羊沟到古将村乘坐昌11路

D07 16:00 昌11路,至昌平南大街，坐345快回家


注：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！


【装备要求】
1.长裤,帽子,毛巾,棍子,登山杖，鞋等；
2.相机,DV等；
3.食品：水3升/人，建议带蔬菜类或者自制的特色食品，一顿午餐；
4.其他：水壶水袋、多功能刀、指南针、塑料带（垃圾袋）及其它与活动有关的物品；
5.药品：创可贴等；
5.防晒：防晒刷太阳镜、太阳镜等。





【注意事项】
1、报名参加者同意在本次活动中接受活动召集及领队的安排，包括更改行程和线路；
2、注意环保长城，爱护环境，安全第一，全部垃圾带出活动区域；
3、强调团队精神，互帮互助，助人为乐，女士优先原则，倡导在野外就地克服困难.




【温馨提示】

请在出发前一天查阅下列网站或收听收看天气预报！
    中央气象台网站：http://www.tq121.com.cn
    中国气象局网站：http://www.cma.gov.cn
    天  气 在  线：http://www.t7online.com
    北  京 公  交：http://www.bjbus.com

【报名须知】
1.自愿参加本次活动，并完全理解和认同活动计划。
2.完全民事行为能力人，非完全民事行为能力人必须有监护人陪同。
3.身体健康，无不适合参与户外活动的疾病，具备参与本次活动的体能要求。
4.领队有挑选队员的权利，并不做任何解释;安全第一,领队有权跟据天气,队员情况改变路线。
5.有任何疑问或意见的请跟贴提出。
6.请在报名系统报名，并请留下电话。
7.此线路比较危险，当天如果下雨，活动自动取消！请出门时看当天天气预报！！！

【参与自助性质户外活动须知】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
一、风险承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪 崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
4.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他承员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、近亲、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

阿哥

顶了，照片还没有显示~~~~

阿哥

可以再试着把照片粘一次，看看行不行

风铃

可以了

小鸟

风铃大哥出山喽

徐保禄

看着挺爽的啊 可为啥是周四呢？老大周五咱们就走了...

清碧金剑

关于户外活动的发布制度

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