2011年10月27日 天坛公园跑步约伴

桃子紫

     偶尔到园子了跑跑步 散散心 还是不错哒~ 活动继续下去！！！

     想跑步的同学可以围着最外围跑圈圈 累了可以溜达  欢迎你的到来~ 也欢迎没事儿喜欢乱飞的鸽子


     天坛位于北京市东城区，是明清两朝帝王祭天、祈谷和祈雨的场所。是现存中国古代规模最大、伦理等级最高的祭祀建筑群。1961年，天坛被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1998年，北京皇家祭坛—天坛被列为世界文化遗产。天坛始建于明永乐十八年（1420年），最初实行天地合祀，叫做天地坛。嘉靖九年（1530年）实行四郊分祀制度后，在北郊觅地另建地坛，原天地坛则专事祭天、祈谷和祈雨，并改名为天坛。清代基本沿袭明制，在乾隆年间曾进行过大规模的改扩建。目前的主体建筑除祈年门和皇干殿是明代建筑外，其余都是清代建造的。 天坛占地约273万平方米，是故宫面积的四倍。作为中国规模最大、伦理等级最高的古代祭祀建筑群，它的布局严谨，建筑结构独特，装饰瑰丽，巧妙地运用了力学、声学和几何学等原理，具有较高的历史、科学和文化价值，在中国建筑史上占有重要的地位。
    天坛大片柏树林创造了肃穆、静谧的环境，秋日的傍晚在天坛开始快乐奔跑，跑完后大汗淋漓的感觉非常惬意。
    不排除检票的可能性，有年票有相关证件者可带上，如需检票自付。

【行程安排】
本次活动约为 1 小时，可以自行决定行程。
18：30左右天坛南门入口处集合
20：00前结束活动

【活动领队】
桃子紫（138113O8O44）

【活动强度】
以下自选：
0.5 级别： 5km
1.0 级别：10km

【装备要求】
1、一双舒服合脚的鞋和恰当的服装（注意运动后保暖）；
2、自己需要的水和食物， 公园内有小卖部（有点小贵）。
因为公园没有存包服务，也不能确定有人去帮忙看东西，所以请尽量少带东西。

【路线乘车】
公共交通线路：
36、53、120、122、525、610、800、特11、814、958、特3、运通102路天坛南门下车
7、17、20、35、36、69、71、105、106、110、120、692、707、729、特11、826路车到天桥站下车
15路天桥商场下车
6、34、35、36、106、110、687、707路天坛北门下车。
2、20、35、69、71、504、826路天坛西门下车。
6、25、34、35、36、39、41、43、60、116、525、610、684、685、687、707、723、814路法华寺下车。

地铁：五号线天坛东门站。

注：南门集合。

【参与自助性质户外活动须知】
凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
一、风险承担
我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪 崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
4.我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了自由选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
7. 我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
9. 我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、**、执行人、管理人、个人代表和转让人。
由我以下签署，我保证：
我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的 法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

橄榄2011

错了，是10月29，还是11月19，还是其它。。。

桃子紫

橄榄2011 发表于 2011-10-24 23:34
错了，是10月29，还是11月19，还是其它。。。

一激动 忘改了 10月27日

橄榄2011

离俺这里粉近，可是27号偶要去游泳，而且很多年没跑过了，不晓得还跑不跑的动了，而且现在连双适合跑步滴鞋鞋都米有。。。只能神支。。。

橄榄2011

回复 桃子紫 的帖子

一有活动你就激动啊，瞧这动滴。。。
我开始看着是最新帖子里的，可是看到日期10月19日，我以为我看错了，再看，三分钟前才发。。。哈哈

桃子紫

橄榄2011 发表于 2011-10-24 23:39
离俺这里粉近，可是27号偶要去游泳，而且很多年没跑过了，不晓得还跑不跑的动了，而且现在连双适合跑步滴鞋 ...

没事儿 下次有机会吧 欢迎你的到来哦·

桃子紫

橄榄2011 发表于 2011-10-24 23:40
回复 桃子紫 的帖子

一有活动你就激动啊，瞧这动滴。。。

哈哈 谢谢咱可爱的橄榄~ 有机会一起活动哦~

橄榄2011

回复 桃子紫 的帖子

木有问题，上高中和大学的时候跑了6年，毕业后就再没跑过了。。。有机会一定参加。。。

潜水艇

咱俩的活动冲突了，要不你从天坛直接跑到东单来吧

太守

鸽子飞啊飞