2011年11月12日（周六）柏峪-黄草梁-实心楼-北灵山-停车场一日穿越

火山岩

        【活动前言】
        1、本活动要求报名者必须参加过1.5级别的活动，且具备较快的速度，请在报名时备注您的户外经历！
        2、参加本活动之前，请认真阅读《绿洲户外活动安全管理制度》
        3、为了保全您的个人权益，本次活动必须由领队统一购买户外保险，请在报名时认真填写姓名、身份证号码和联系电话
        4、请发扬团队协作精神，一切行动听指挥，绝不允许出现个人冒险行为！请遵循“不超过领队，不慢于收队”的原则，绝不允许出现个别队员脱离队伍擅自行动的不良现象！
        5、本活动发布贴即为活动组织者与参加者的双方合约，为保护您的权益，务请仔细阅读

        【活动领队】
        火山岩 13910320817

        【领队介绍】

         
         火山岩，本名王华庚，中国登山协会认证户外指导员，绿洲户外金牌认证领队。
         2009年3月他与友人在北京创建绿洲户外，致力于户外运动在北京地区的发展，目标是建造高水平的职业户外运动组织，提升参与者的幸福感。火山岩曾 攀登过中国中东部的众多知名山峰，拥有数百次的带队经历，在相关户外刊物发表多篇文章，立志于在国内从事高品质户外活动的开拓与推广。

        【活动人数】
        上限37人

        【风光介绍】

        柏峪，上衔黄草梁，下接京西名村——爨底下。这是一个文物众多、历史悠久的地方。据民间传说，8000年前就有所谓柏峪原始人。战国时期秦灭燕，即派大将王翦，从大同经黄草梁下沿河城。元代，蒙古骑兵从黄草梁、天津关下沿河城。明清时期，这里更成为一座军事重镇。

        黄草梁位于柏峪村北部，为燕山期以来形成的复式向斜山。黄草梁与灵山、百花山、妙峰山遥远相望。这里主峰海拔1773米，为北京市西南地区高峰之一。黄草梁上的敌台施工细致，用料精实，虽经四百余年风雨剥蚀，至今仍雄姿依旧。

        在北京户外圈里，狭义的灵山仅指东灵山，广义的灵山则包括东灵山、北灵山和西灵山，而北灵山包含了无名一和无名二两座山峰。

      【活动强度】
       本次活动级别为绿洲1.5级

       【活动指数】
       FB       ★
       景致    ★★★★★
       趣味     ★★★
       强度     ★★★
       难度     ★★
       危险     ★★

        【行程安排】
        2011年11月12日 星期六
        07:20 德胜门55路公交站集合出发（积水潭地铁站B向东直走500米即到）
        07:30 准时出发，切勿迟到！
        10:00 到达柏峪，稍作休整开始上山
        11:00 到达黄草梁
        12:00 到达实心楼，午餐
        14:00 到达无名1，无名2
        17:30 到达灵山停车场，乘车返回
        20:00 到达德胜门

        【活动费用】
        普通会员：60元/人
        VIP会员： 55元/人（赠送一份面值5元的户外保险）
        备注：如果因不可抗力而发生的额外费用，须由大家一起分摊
        想成为VIP会员？详情点击：《绿洲户外俱乐部VIP会员制度》
   
        【装备要求】
        如果具备条件，建议采用装备:登山背包[20～35L]、登山鞋、登山杖、冲锋衣裤、雨衣、手套、帽子、头灯[电量充足]
        通讯导航设备:GPS、手台[HMz 437.975]，如果有请带上
        饮食方面:2~3L水/人；根据个人实际情况准备一顿午饭，时间紧迫，不生火做饭，请不要带炉头

        【医疗保障】
        为有效应对小范围突发人身意外伤害和队员身体不适，本次活动领队会准备急救包，内含云南白药、藿香正气水、感康、甲紫溶液、医用胶带、布洛芬缓释胶囊、晕车药、速效救心丸、消炎止痢灵片、碘伏医用棉棒、蛇药、创可贴、复方黄连素片、热贴、纱布、酒精棉等药物

        【参与自助性质户外活动须知】
        1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人
        2、本活动为自助性质的户外活动，而非旅行社组团旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则
        3. 户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能远离救助和医疗服务，活动参加者知道救援可能滞后，所有救援和医疗的费用也须由活动参加者自己承担。
        4. 活动参加者解户外活动会有导致受伤，疾病和甚至死亡的风险，活动参加者自愿参加这些活动和使用活动的装备。
        5.活动参加者确保自己身体是健康的，没有那些会影响活动参加者参加活动或使用装备的不适。
        6.在此次活动中，如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害，可以通过协商或者法律途径解决。
        7.活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。

老谭

眼馋的活动！

leap_飘雪

同眼馋。。。

马蜂窝

神支         

夏日罂粟

连续发力~

大河

憋了好几个月~

橄榄2011

这周太纠结了，文博会。。。那么多眼馋的活动都参加不了，痛苦。。。

大河

21公里，Uphill: 1402 meters down: 873 meters

橄榄2011

只能神支。。。

老蒋

非常眼馋！
灵山~就在那里~