健康美食之------痛苦减肥篇

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:29:52

之所以说是痛苦减肥篇，是因为大多的减肥方法都需要持之以恒的坚持。
这个减肥良方也需要长时间的服用，希望各位想减肥的MM持之以恒哦！
薏仁米60  克
白扁豆30  克
荷叶 15  克
冬瓜 250克
水 2000毫升（不含泡薏仁米白扁豆的水）
薏仁米、白扁豆用清水泡两个小时，将荷叶和冬瓜清水煮20分钟后捞出只留汤，将泡好的薏仁米和白扁豆连泡得水一起倒入留有汤的锅中，小火煮30分钟即可！每天饭前喝一杯！
只要坚持，效果很好，而且不用节食！！！
希望这个小方子可以帮到有需要的人！相信只要你不懒惰，就会有迷人的身材！

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:30:15

自己沙发吧！

anlter_3q · 发表于 2011-11-23 15:34:41

来北京瘦了好多，但也没少吃，全赖绿洲户外啊。

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:36:31

哈哈，你身材已经很好了！

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:37:22

这个帖子是应某些美女要求发的！不知道她能否用得上！

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:37:48

回复 anlter_3q 的帖子

你的身材很好啦！！！

下来打牌 · 发表于 2011-11-23 15:38:07

我不减肥

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:40:56

回复下来打牌的帖子

哈哈！没有强制你减肥哦！

anlter_3q · 发表于 2011-11-23 15:41:00

晴天小妖发表于 2011-11-23 15:37
回复 anlter_3q 的帖子

你的身材很好啦！！！

耐力好了，但身材我个人觉得偏点瘦。不过我的腰围确实小了很多，以前的裤子现在都必须扎皮带了。

晴天小妖 · 发表于 2011-11-23 15:43:25

回复 anlter_3q 的帖子

看来爬上很管用，不过有些人反倒是胖了！我的体重总是这样没有变化！

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

[健康生活] 健康美食之------痛苦减肥篇

评分