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楼主: 满脸的豆

长跑30分钟以上才能算健身

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橄榄2011
发表于 2011-12-22 13:33:04 | 显示全部楼层
很多年没跑过步了。。。
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夏日罂粟
发表于 2011-12-22 13:34:24 | 显示全部楼层
不爱跑步，太枯燥了。
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满脸的豆
 楼主| 发表于 2011-12-22 14:02:20 | 显示全部楼层
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枯燥了才能更好的磨炼自己
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圆圆
发表于 2011-12-22 21:39:06 | 显示全部楼层
我早知道了哈
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勿忧
发表于 2011-12-23 12:40:37 | 显示全部楼层
一般跑4000-8000米 大概半个多小时吧。不过这半年比较愁啊，污染太严重了。跑一会就呛的受不了。
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满脸的豆
 楼主| 发表于 2011-12-23 17:54:07 | 显示全部楼层
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带个氧气瓶跑，一举二得
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