2012年2月26日（周日）元大都城垣遗址公园徒步休闲+老边饺子馆FB活动

夏日罂粟

【活动前言】
      北京元大都城垣遗址公园公园分为海淀段和朝阳段，全长9公里，是北京城区内最大的带状公园，土城遗址和小月河穿插其间，集历史遗迹保护、改善生态环境、休闲游览于一体，顺古城墙行走探寻历史，沿河岸步行浏览自然风光，是喧闹都市中的一个幽静好去处。
     元大都城始建于1267年，于1276年完成。城墙全部用夯土筑成，明朝重建北京城时，以元大都城墙为基础，但北城墙向南移动了2.5公里，全部建成包砖城墙，因此元大都的北城墙和东西城墙的北端得以保存下来，俗称“土城”，至今已有700多年的历史，作为北京城市文明发展的见证和实物遗存，对探寻北京城址变迁和探源北京历史文化有着重要意义。1957年“土城”被列为北京市重点文物保护单位，1988年正式建园，命名为“元大都城垣遗址公园公园”，2003年由海淀区和朝阳区分别进行了整体景观改造，是北京奥运重点景观工程之一。
       公园海淀段由明光村附近始，向北到黄亭子，折向东经马甸、祁家豁子直到朝阳区芍药居附近。著名的燕京八景之一“ 蓟门烟树”的石碑，就高高地矗立在皇亭子附近古老的城垣上。海淀段共有有十个景区，分别为：城垣怀古、蓟门烟树、铁骑雄风、蓟草芬菲、银波得月、紫薇入画、大都建典、水关新意、鞍缰盛世、燕云牧歌。
    公园朝阳段位于北京中轴路东西两侧及奥林匹克公园南侧，东起太阳宫乡惠忠庵村，西至德清路，北临土城北路，南与土城南路相接，园内分为元城新象、大都鼎盛、龙泽鱼跃三个一级景区，下有四海宾朋、海棠花溪、龙泽鱼跃等六个二级景区，其中的“龙泽鱼跃”景区湿地面积17000多平方米，是城区内面积最大的人工湿地。
     老边饺子是驰名中外的沈阳特殊风味，它历史悠久，从创制到现在，已有160多年历史。老边饺子之所以久负盛名，主要是选料讲究，制作精细，造型别致，口味鲜醇，它的独到之处是调馅和制皮。我国著名的艺术大师侯宝林品尝老边饺子时吃得兴致勃勃，称赞不已，席间余兴未尽，挥毫写了八个大字：“边家饺子，天下第一。”
【活动安排】
     上午9:00 在地铁10号线惠新西街南口C出口集合，进入公园朝阳段自东向西徒步行走，观风景，赏古迹，终点为海淀段的“蓟门烟树”景区。
      中午12:30左右，老边饺子（塔院店）FB，之后结束活动。
【装备要求】
        一套保暖休闲装+一双适合行走的鞋+一双善于逛风景赏古迹的眼睛+一张馋嘴。
【乘车路线】
     地铁10号线至惠新西街南口C出口
【领队】
    夏日罂粟：一三九一零五七一四三一
【财务】
     韶华正好
【费用预算】
    以实际发生人数AA制。

【参与自助性质户外活动须知】
   凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，视同签署如下《参与自助性质户外活动的协议》文件：
   此文件为有关责任的豁免、权利的放弃、风险的承担和赔偿的协议。通过填写此文件，你已经完全获知和理解以下的条款和内容。故而，请您务必仔细阅读此合约。
   首先说明本次活动为自助性质的活动，不是旅行社组团旅游。全程遵循自助、互助、环保、公平的原则。
   一、风险承担
   我自愿参加此次活动。我理解、我必须同意和签署此有关责任豁免、权利放弃和风险承担的协议，方可参加本次活动。
   我知道活动的策划者只是活动的联系人，不是向导或有许可证的急救人员。我知道他和同行的队友可能并没有参加过户外领队的课程、或急救（包括野外）的培训和经验。我知道他们并不对我安全负责。
   二、关于豁免责任，放弃权利和赔偿的协议
   1.我已经年满18岁，具备完全民事行为能力。
   2.参加此次活动，包括但不限于徒步、露营、登山、负重远行、沙漠行走、攀岩、山路乘车，在此我同意，如果因为参加此活动（包括途中）和在活动中使用装备而受到伤害的话，我放弃追究和要求赔偿的权利，同时免除同队其他成员的法律责任。
   3. 我理解户外活动可能对身体和精神方面都有严酷的要求，可能包括在崎岖地带和恶劣天气中进行活动，可能远离救助和医疗服务，我理解可能要24小时后才能获得救援，所有救援和医疗的费用将由我自己承担。我理解当参加户外活动时，我有可能面对真实的风险而受到伤害，甚至死亡。这些风险包括跌坠，落石，冰崩，雪崩，闪电，过河，失温，霜冻，冻伤，咬伤，刺伤，犬咬，野兽袭击和各种意外。我理解装备可能会缺陷，而这些缺陷可能会导致我受伤甚至死亡。我清楚获知活动计划的联系人无法全面预见该活动中所有的风险和不利，我理解以上所列的风险并不完全含括了此次活动中的所有可能的风险，并且同意免责和放弃权利的协议并不仅限于以上所列的风险中。
   4. 我理解并清楚知道身体活动和装备的使用是有潜在危害的。我也理解健身和休闲的活动也包含有导致受伤，心脏病和甚至死亡的风险，我知道有可能涉及危险，我自愿参加这些活动和使用活动的装备。因此，我同意承担和接受任何和所有的伤害的风险，甚至死亡的风险，并且，我永远免除此次活动的联系人和同行伙伴们的法律责任。
   5.我同意承担所有的个人收到伤害的风险，包括瘫痪和死亡，这些风险是可能发生在往返参加活动的途中，或者是在参加活动的时候。我清楚获知我已经被提供了**选择的权利，可以选择往返活动地点的交通方式。我同意承担由于我选择了自己的交通方式往返活动地点而引起的相关的风险和责任。
   6.我清楚获知此次活动的成员都和本人一样是自愿的参与者，其并不承担法律责任，意外保险和健康保险等。我了解自行购买保险的意义，以防任何的伤害。
   7.我理解我能够通过以下措施来减少我的风险：更加注意环境，注意我的身体和精神状况，注意所有与安全相关的衣物和装备的适用状况，和只参加哪些自己精神和身体能力之内的活动。我清楚获知我已经被鼓励发展一种好问和怀疑的心态，去询问活动的领队以要求解释任何我觉得不适的决定。我同意我将不会参加任何的活动，除非我已经仔细考虑过，相信它是安全的，和接受所有的相关风险。我清楚获知，我的安全是我个人的责任和取决于我的警惕和良好的判断。我同意和保证，如果，任何时候我相信条件是不安全的，那么我会立刻中断活动的进一步参加。
   8.在此我谨宣布我自己身体健康，没有那些会影响我参加活动或使用装备的不适，损伤，病痛或其它疾病，除了以下声明的情况。我清楚获知，我已经被知会，我需要医生批准才能参加活动或使用装备。我也获知，我应该进行年度或更频繁的身体检查，并咨询我的医生有关我参加体力活动，练习和装备使用的情况，以便我可以获得他/她的有关健身活动和装备使用的建议。我清楚获知，我要么就进行身体检查并获得医生的批准去参加活动；要么就决定在没有获得医生批准的情况下参加活动，并谨在此承担所有的由参加活动引起的责任。
   9.我完全理解，在同伴需要协助的时候，我可能会尽力协助我的同伴，但这只是在以下情况：在我的判断中，这是自己力所能及的范围内，并且不会给自己带来不合理的危险。我进一步理解到，我没有法律上的责任去协助别人，同时，任何我的同伴或者其他成员也没有任何法律上的责任来协助我。
   10.在此次活动中，如果由于我的行为和我的参加而导致了第三方的财产损失或个人伤害，我同意免除所有其他人的赔偿责任。
   11.我理解，对由于我参加活动而导致的我个人的意外事故，病痛和财产损失，活动联系人和其他成员不应承担责任。
   我同意，一旦签署，此责任豁免协议将生效。此协议同样有效于我的继承人、**、执行人、管理人、个人代表和转让人。
   由我以下签署，我保证：
   我已经阅读和理解以上声明和其条文；我理解参加此次户外活动相关的风险；承担由于选择了参加此次户外活动而随之来的全部责任；
   我在此特意和有意的声明，对于由于参加任何和所有户外运动、旅行和户外活动而引发，或与之关连的，任何和所有的法律要求，需求，伤害，活动（包括第三方的法律要求）和无论任何形式和性质的损害，无论这些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我免除活动联系人和同行其他成员的责任。

老冯

字体怎么这么小

topspeed

哈哈，这个好，去年秋天走了好几次，那季节还是很漂亮啊

取名妈

啥也看不见，放大镜呢，拿来还是看不见啊

西六环

神支

西山泡面

又腐败。

满脸的豆

周日有安排了，只能神支了

下来打猫

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霓裳

苹果王

早发就体支了，只能过段时间看樱 花了