久坐不宜健康

霓裳

久坐的危害性是很大的，久坐易致“六伤”：
        一伤筋：久坐不动，会使肌肉松驰，血脉不畅，发生淤积，导致静脉曲张，痔疮及“坐板疮”。
        二伤骨：久坐不动，全身重力压在脊椎骨底端，加上肩颈部长时间不动，会引起颈椎僵硬，还会导致脊椎骨变形而诱发多种脊椎病，而出现弓背及骨质增生。
       三伤肌：久坐不动，血流不畅，肌肉僵硬、酸痛、萎缩，使肌肉失去力量和弹性而发生痉挛。
       四伤神：久坐不动，还会产生压抑、无精打采、倦怠无力、哈欠连天，有时还会引起虚火上升，牙咽疼痛、耳鸣、便秘。
       五伤心：久坐不动，对心脏工作需求减少，可致心脏功能降低，引起心肌萎缩，给高血压、冠状动脉栓塞提供了机会。
       六伤脑：久坐不动，大脑供血不足，当人突然站起时，会感到头晕、眼花，甚至呕吐。

霓裳

沙发，

老冯

走出去减少陆伤

蓝芷

每天多喝水，制造机会多走动倒水，多跑洗手间

刘秀儿

蓝芷 发表于 2012-2-24 09:56
每天多喝水，制造机会多走动倒水，多跑洗手间

最好用口杯喝水，喝一口去接一口

蓝芷

刘秀儿 发表于 2012-2-24 10:04
最好用口杯喝水，喝一口去接一口

一举多得

红酒咖啡

俺是久坐的人，很伤心


俺回家时站着上网

霓裳

回复 老冯 的帖子

霓裳

回复 红酒咖啡 的帖子

哈哈

霓裳

回复 蓝芷 的帖子