户外课堂：户外徒步饮水要少量多次

霓裳 · 发表于 2012-3-23 15:04:47

其实我也不懂，不过还是看自己吧

霓裳 · 发表于 2012-3-23 15:05:04

量力而喝

西山泡面 · 发表于 2012-3-23 16:34:43

leap_飘雪发表于 2012-3-23 14:13
一般的徒步等户外运动消耗水份的补充方式最好是250CC/15min为好变水牛了。。。有点多吧
我觉得喝 ...

你讲了这么多，还说不懂，谁信啊。

西山泡面 · 发表于 2012-3-23 16:35:27

1.0的活动我一天也就不到1升

西山泡面 · 发表于 2012-3-23 16:51:18

来自北方发表于 2012-3-23 12:48
回复固囊小言的帖子

我常一次走12个小时，这么计算每次要24斤水？

要喝成水牛了

西山泡面 · 发表于 2012-3-23 16:51:54

霓裳发表于 2012-3-23 15:05
量力而喝

忍得住就不喝

leap_飘雪 · 发表于 2012-3-23 16:57:37

回复西山泡面的帖子

我是不懂装懂啊！！！！

西山泡面 · 发表于 2012-3-23 17:02:57

leap_飘雪发表于 2012-3-23 16:57
回复西山泡面的帖子

我是不懂装懂啊！！！！

装谦虚，

来自北方 · 发表于 2012-3-23 22:33:33

回复 leap_飘雪的帖子

这个科学，靠谱

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