白巴拉胖子

香山土著

lindsaychen 发表于 2012-4-9 12:38

看见啦

敞开心扉

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哇塞，水牛呀，也太能喝了，我夏天白八拉三升水还会富裕点。

香山土著

敞开心扉 发表于 2012-4-9 13:36
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哇塞，水牛呀，也太能喝了，我夏天白八拉三升水还会富裕点。

兄弟  你再不回来  我就超过你了  这回破9拉

拉普兰德的春天

大叔好厉害！！！！

敞开心扉

你比俺快呀，俺现在全程走下来，中途不耽搁的话，全程极限应该是九个小时左右。跑步倒没试过，不想那么赶，你还是悠着点吧，看着身体状况爬山，有状况就慢点，挑战毅力有时候得不偿失，一时的痛快不如长久的快乐。

扫盲班曹校长

顶礼膜拜一下

香山土著

敞开心扉 发表于 2012-4-9 13:40
你比俺快呀，俺现在全程走下来，中途不耽搁的话，全程极限应该是九个小时左右。跑步倒没试过，不想那么赶， ...

我会的   在疯一回  天热了   就不跑白巴拉

敞开心扉

你还是减肥下吧，瘦点应该不会这么嗜水了。可能也会更加耐晒。

香山土著

敞开心扉 发表于 2012-4-9 13:46
你还是减肥下吧，瘦点应该不会这么嗜水了。可能也会更加耐晒。

现在体重在200斤  不往下走了  

敞开心扉

我还是觉得挑战大强度徒步速度这种活动还是尽量悠着点。比如长跑，从一个时间段跨到另一个更短的时间段，是需要认真分段分析状况，改进通行步法，跑动节奏等等，光为了单次快而快，不容易长久，加油土著，你比俺强多了。